Целебные свойства персиков

Сочный, мягкий, бархатистый персик ...

Родиной персиков является Китай, где они символизировались с долголетием, здоровьем и бессмертием.

В средние века некоторые врачи считали персики ядовитым фруктом и рекомендовали использовать только листья растения. Как оказалось, персики скрывают много целебных свойств.

Персик считается лечебным и диетическим фруктом, который содержит пектин, каротин, эфирные масла, органические кислоты. Персики щедры витамином С - только один фрукт обеспечивает организм 3/4 требуемой суточной дозы. Многие из ценных веществ персиков сохраняются при консервировании, сушке, выпечке.

Целебные свойства персика

1. Болезни сердца и гипертония

Благодаря наличию калия, персики рекомендуется включать в меню людям с аритмией. Плоды обладают легким мочегонным эффектом и рекомендуются при гипертонии. Для того чтобы регулировать сердцебиение рекомендуется пить персиковый сок за 20 минут до еды. Этот совет также поможет людям, страдающим от анемии.

2. Проблемы с желудком

Плод содержит растворимую клетчатку, которая улучшает работу кишечного тракта и подавляет процессы гниения в пищеварительном тракте. Персики помогут усилить секреторную функцию пищеварительных желез, способствуют перевариванию тяжелых продуктов, предотвращают тошноту и рвоту. Для людей, которые страдают от пониженной кислотности желудочного сока и запора, народная медицина рекомендует 50 мл свежевыжатого сока из персиков пить на голодный желудок. Отвар из листьев персика используется против запоров, так как имеет слабительные свойства и предотвращает образование кишечных газов.

3. Анемия

Персики стимулируют образование гемоглобина. В плодах содержится железо, которое легко усваивается организмом, и помогает предотвратить анемию.

4. Болезни почек

Персики рекомендуется, как мочегонное средство при камнях в почках. Отвар из листьев этого растения облегчает боль при воспалении мочевого пузыря, особенно у мужчин.

5. Депрессия, стресс

Персик богат витаминами группы В, которые нейтрализуют стресс и улучшают сон. Плод обладает способностью к излечению депрессии и помимо этого он содержит магний, который регулирует эмоциональный баланс, тонизирует, снимает уровень стресса и поднимает настроение.

6. Эффективная поддержка нервной системы

Персики поддерживают нервную систему, так как они содержат витамины и минералы и являются богатым источником магния, который предотвращает стресс и депрессию, и тонизирует нервную систему. Низкий уровень магния встречается у людей, которые страдают от депрессии.

7. Персики подавляют рост раковых клеток

Персики является источником фенольной кислоты и каротиноидов, которые снижают риск заболеваемости раком. Исследования показывают, что эти вещества разрушают только раковые клетки, не оказывая негативного влияния на здоровые клетки.

8. Потеря веса

Наличие фенольных кислот в этих плодах положительно влияет на обмен веществ в организме. Персики также содержат много целлюлозы, которая улучшает перистатику кишечника, очищает организм от вредных веществ и токсинов, и предотвращает запоры, что очень важно для процесса похудения. Они содержат мало калорий (40 ккал на 100 г), и поэтому рекомендуется в качестве закуски между приемами пищи. Они считаются отличным десертом после тяжелых, высококалорийных блюд.

9. Укрепление иммунитета

Персики являются источником витамина С и цинка, которые поддерживают иммунную систему в хорошем состоянии. Персики рекомендуются для укрепления иммунитета, так как уничтожают болезнетворные бактерии и вирусы в организме.

10. Удаление свободных радикалов

Свободные радикалы из окружающей среды может стать фактом возникновения серьезных проблем связанных со здоровьем. Их основным источником сегодня является пища, загрязненный воздух и солнце. Персики могут повернуть вспять этот процесс, потому что они содержат антиоксиданты, которые предотвращают вредное влияние радикалов.

11. Замедление старения

Еще одно преимущество регулярного потребления персиков это то, что они замедляют процесс старения. Это обусловлено высоким содержанием цинка, который оказывает полезное влияние на секрецию гормонов. Цинк повышает выработку тестостерона и снижает нездоровое влияние радикалов на организм.
 

12. Здоровье кожи

Персики также являются источником лютеина, который поддерживают регенерацию кожи и защищает глаза от вредного воздействия УФ лучей.

Персики рекомендуется при подагре, заболеваниях желчного пузыря и печени. Тем не менее, их следует избегать людям, страдающим от диабета и аллергии.