Семь секретов белоснежной улыбки

Секрет первый. Подбор правильной косметики
Визажисты понимают: помады фиолетового или ярко-алого цветов подходят далеко не всем. Только тем женщинам, которые могут похвастаться белизной и ровностью своих зубов. Пока не считаете, что входите в число таких женщин? Тогда при выборе помады отдавайте предпочтение нежным оттенкам, имеющим в себе немного оранжевого. Этот цвет визуально отбеливает зубы.

Секрет второй. Чистка зубов
Не нужно чистить зубы сразу после принятия пищи с кислым вкусом (то же относится и к напиткам). Это в конце концов приведет к появлению некрасивых микротрещин.

Секрет третий. План для визита к стоматологу
Посещение дантиста, если вы желаете обзавестись красивыми зубами, должно стать вашей привычкой. Делать это нужно не реже, чем раз в полгода. При случае, если у вас больны десны, еще чаще - раз в 3 месяца.
У вас есть ежедневник? Если есть, то желательно уже сейчас отметить дату и время посещения этого врача.
Когда попадете на прием к данному врачу, поинтересуйтесь новинками в области стоматологии. Нужно вовремя избавляться от налета на зубах, покрывать зубы специальным защищающим лаком. И не надо бояться боли. Современные обезболивающие препараты избавят вас от любых болезненных ощущений.

Секрет четвертый. Избавление от ненужных привычек
Если вы являетесь любителем погрызть ручку или есть фисташки, щелкая их зубами, то просто запомните, что это наносит вред красоте ваших зубов, а также травмирует ваши зубы. А знаете ли вы, что по версии стоматологов наиболее часто и сильно травмирует зубы? Обыкновенные, такие привычные нам леденцы. Многие люди, доедая их, отгрызают небольшой оставшийся остаток. Этого делать не стоит ни в коем случае! Это небольшие крошки царапают и даже отламывают части эмали. Отказаться также нужно и от ваших любимых тянучек. Чаще всего именно из-за них отпадают ваши пломбы.

Секрет пятый. Кусочек сыра в качестве десерта
Чтобы ваши зубы стали действительно крепкими и радующими красотой глаз, не достаточно воздействия исключительно извне. Поддерживать свои зубы нужно и изнутри. Как это сделать? Смотрите сами. Зубы подвергаются порче при недостатке в организме так необходимого для них кальция. Какой же из этого выход? Верно. Возьмите к себе в привычку ежедневно съедать еду, содержащую в себе кальций. Но учтите следующее: ни в коем случае нельзя использовать данные продукты с чаем, а также кофе. Эти продукты, вступая в реакцию с кальцием, уничтожают его.
Примечание: зубная паста, содержащая в себе кальций, может нести пользу только детям. Только в этом возрасте кальций может усваиваться зубами данным способом. Зубам же взрослого человека может помочь только подпитка изнутри.

Секрет шестой. Что нужно есть во время обеда
Чисты ли ваши зубы после каждого завтрака, обеда, ужина? Нет. Если задуматься, то это и не обязательно. Вам достаточно после каждого обеда или небольшого перекуса (особенно если вы ели еду жирную, приготовленную с использованием масла, которая после приема оставляет на зубах налет) съедать половину яблока или обычной моркови. Эти продукты очищают поверхностную часть зубов так же, как ершик. Помимо того, эти овощи и фрукты являются источником клетчатки. Она полезна для вашего пищеварения. А если у вас правильно функционирует связанный с желудком тракт, то, при условии, что вы правильно ухаживаете за своими зубами, это становится веской причиной здоровья ваших зубов и десен.

Секрет седьмой. Уход за ротовой полостью
Верное проведение процедуры ухода за ротовой полостью - основной залог как здоровья, так и красоты ваших зубов на долгие годы. Для этого вам нужно запомнить верную технику чистки зубов. Вы можете узнать ее у стоматолога. Также можете поискать ее во всемирной сети, такая информация там имеется в большом количестве.
Запомните: чистка зубов, по советам врачей, должна занимать не менее 3 минут за раз. Дадим вам совет: когда вы идете в свою ванную комнату, прихватите с собой плеер и, вооружившись зубной щеткой, чистите зубы, пока идет одна песня. Это будет примерно равняться 3 минутам. И не забываем про зубную нить! Она очистит места, до которых зубная щетка добраться не в состоянии.

Зубы даются человеку лишь два раза. Третьего не будет. Берегите свои зубы.