29.12.2015
Главная / Измерения / Узнай свой пульс для тренировки
Узнай свой пульс для тренировки
Метод определяет границы частоты сердцебиения, разработанный финским физиологом Мартти Карвоненом (1918—2009). Используется для определения оптимального диапазона (целевой зоны) частоты пульса во время занятий спортом.
Пульс | Интенсивность | Рекомендации |
---|---|---|
Очень высокая | Не рекомендуется | |
Высокая | Если вы тренированный | |
Средняя | Если вы новичок |
ПОПУЛЯРНОЕ
Интересные
Факты
Если нужно быстро остудить горячий чай или кофе, положите в чашку 3–4 чайные ложки или 1–2 столовые
ПОИСК ПО САЙТУ