Здоровье
НОВАЯ ЖИЗНЬ
Совершенная кожа - проще простого!
Взгляните в зеркало, все ли вас устраивает? Или, может, пора что-то менять? В суете дней порой мы мало уделяем времени себе любимой. Оно и понятно, ведь семья, дом, дети…. А года безжалостно бегут и не обращают внимание на наш загруженный график.
Давайте остановим время. Хотя бы на чуть-чуть и найдем минуты радости и для себя любимой. Отличный вариант - поход в салон красоты. Всевозможные маски, чистка и массаж сделают вас не только похорошевшей, но и сам факт похода в это заведение придаст уверенности в себе. Можно устроить мини-салон у себя дома. На самом деле, не так уж и много времени требуется, чтобы поддерживать себя на высоте!
Давайте посчитаем?
ПАРОВЫЕ ВАННОЧКИ (5—10минут)
Хотя бы раз в неделю выделите время для паровых ванночек. Подойдет любая кастрюлька с кипятком, а в нее бросьте травок (какие есть дома) или капните несколько капель ароматического масла. (Не забывайте предварительно очистить кожу от косметики.)
Накрывшись полотенцем, посидите 5—10минут. Этого будет достаточно. Кстати, такие ванночки полезны и для дыхательной системы.
После умойтесь прохладной водой и нанесите питательный крем.
ОТШЕЛУШИВАНИЕ (5-10минут)
Эта процедура полезна всем барышням, но в особенности нельзя ее игнорировать после 35 лет.
Эту процедуру проводят во всех салонах красоты, и она занимает немного времени. Если на данный момент времени нет ни денег, ни времени на салон, пробуем дома.
Начнем с выбора скраба. На полках магазинов полно вариантов, осталось подобрать то, что нужно вам. (Скрабы делят по типам кожи, по месту применения).
Можно изготовить скраб самостоятельно в домашних условиях.
Вот несколько самых эффективных и простых варианта:
1 Соляной.
Взбить в пену 1 яичный белок и смешать с солью.
2 Содовый.
Возьмите немного кефира и добавьте к нему соды, тщательно перемешайте.
3 Манный.
К любимому питательному крему добавляем манной крупы.
Наносить скарб круговыми движениями, не затрагивая кожу вокруг глаз и губы (для губ можно приготовить более щадящий скарб 1ч. л. сахара+1ч. л. растительного масла +мед).
После проведения процедуры подождите 15-20 минут и нанесите питательный крем или сделайте маску для лица.
ВОЗДУХОТЕРАПИЯ (30минут)
Самый важный пункт—это прогулки на свежем воздухе. Они должны быть ежедневными.
Вы же ходите в магазин или гости, так что же мешает выйти немного раньше и пройтись не спеша по аллеям соседнего парка. Воздухотерапия - это один из секретов красоты и здоровья.
УМЫВАНИЕ… (5 минут)
Умывайтесь два раза в день. Желательно использовать специальные гели для умывания (подобрать по особенностям кожи), они более щадящие, чем мыло, ну а тем, кто все-таки привык умываться с мылом, совет - используйте обычное детское, в нем нет добавок, оно не нанесет вред нежной коже лица. Умывайтесь водой комнатной температуры, вода не должна быть не горячей, не холодной, а прежде чем нанести гель на лицо вспеньте его несколько секунд в ладонях. Смывайте гель с лица полностью, иначе остатки геля просто забьют вам поры, что приведет к неблагоприятным последствиям (покраснение, шелушение).
Хороший эффект будет если умываться отварами трав.
МАССАЖ (5—10 минут)
Самый эффективный сделают вам в салоне, опыт по этой части там огромный, можно попробовать научиться самостоятельно. Массаж не только расслабляет, он улучшает кровообращения в тканях, разглаживает морщинки, поддерживает тонус мышц лица.
Массаж желательно делать как минимум 2 раза в неделю.
Итого:
Выходит, около часа, с учетом прогулок. Некоторые процедуры как вы помните достаточно делать раз в неделю, значит, времени вы тратите даже меньше часа.
Берегите себя и заботьтесь о себе!
Помните, что быть модной — это не только одеть кофточку из последней коллекции, это общая картинка. Ваш внешний вид в целом - это и кожа, и ухоженные волосы и маникюр.
- Уже на протяжении многих лет дети, особенно...
- Еще совсем недавно только богатые и знаменитые ...
- Если вы хотите научиться искусству ножевого...
- Энгельс
- Абсцесс предстательной железы – это...
- Ни одна ультрамодная прическа не украсит...
- Сегодня любое блюдо невозможно представить...
- Иммунитет представляет собой защитную систему ...
- Становая тяга известна как базовое (то есть...
- Здоровая пища существовала всегда, однако, чем...
ПОПУЛЯРНОЕ
Интересные
Факты
Гигантские массы, которые свергает вниз Ниагарский водопад в Северной Америке, "съедают" скальный уступ на 1,2 м ежегодно.
ПОИСК ПО САЙТУ