Можно ли избавиться от храпа?

Храп (медицинский термин – ронхопатия) представляет собой явление, которое проявляется при соприкосновении потока вдыхаемого воздуха с мягкими тканями неба и сопровождается громкими «вибрирующими» звуками. Ронхопатией страдают люди любого возраста, даже дети и младенцы. 
Основная причина храпа – ослабление тонуса мягких тканей неба, которые, при вдохе, под воздействием потока воздуха вибрируют, приводя к возникновению характерных раскатистых звуков низкой частоты. Существует также ряд факторов, увеличивающих вероятность появления храпа у человека: нарушение носового дыхания, лор-заболевания (искривление перегородки, полип носа, сужение носовых проходов), воспалительные заболевания носоглотки, аномалии прикуса, избыточный вес, гормональные сбои, климакс, алкоголизм, курение, неправильное дыхание (через рот).

Помимо того, что храп доставляет много неудобств храпящему и его близким, он может привести к серьезным необратимым нарушениям в организме. Причиной тому служат апноицкие паузы, возникающие на фоне храпа. Апноицкими паузами называют краткосрочные (от нескольких секунд до минуты) перерывы в дыхании, в течение которых спящий полностью перестает дышать по причине возникшей закупорки верхних дыхательных путей. Апноэ провоцируют кислородное голодание организма во время сна, и, как следствие, на утро, человек подверженный храпу выглядит рассеянным и уставшим. Слишком частые продолжительные сбои дыхания во время сна способны провоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний и негативно влиять на умственные способности.

Ронхопатия является весьма серьезным заболеванием, поэтому необходимо должным образом отнестись к ее профилактике и лечению. На начальном этапе достаточно выявить основные факторы, провоцирующие храп и минимизировать их. Данный метод особенно действенен, если храп вызван вредными привычками: курением, алкоголем, перееданием. Придерживаясь здорового образа жизни, можно значительно уменьшить его проявления.

Если устранение факторов риска не помогает избавиться от храпа или хотя бы снизить его интенсивность, за помощью необходимо обращаться к специалисту. Следует отметить, что вопреки наличию достаточного количества хирургических и консервативных методов лечения заболевания, не один из них не является панацеей. Однако, правильно подобранное лечение способно устранить апноэ и снизить громкость храпа. 

Апноицкие паузы хорошо поддаются лечению при помощи СИПАП-терапии. Суть метода - в искусственном вентелировании легких при помощи специального аппарата, состоящего из компрессора, трубок и маски. Аппарат искусственно «расширяет» дыхательные пути, обеспечивая непрерывный доступ кислорода. 

Среди хирургических методов лечения наибольшей эффективностью выделяются лазерная и крио пластика. Суть метода – в устранении дряблости мягких тканей неба. Во время операции, небо покрывают небольшими по площади ожогами. Заживая, поврежденные ткани уплотняются, снижая интенсивность вибрации при прохождении воздушных потоков. Хирургическое вмешательство при лечении храпа достаточно щадящее и не требует длительного реабилитационного периода. В качестве его альтернативы, интенсивно применяют электронные аппараты, укрепляющие небные импланты и иные нетрадиционные методы лечения.