Здоровый и богатый или больной и бедный – ваш выбор!

Зачастую, с возрастом отчетливо начинаешь понимать как неправильно ты провел молодость и тратишь кучу денег, чтобы восстановить здоровье. Банальные советы, которые мы слышим всю жизнь о пользе спорта и о вреде неправильного образа жизни с годами начинаешь чувствовать и понимать, насколько это действительно было необходимо.

Но разве объяснишь это все молодому парню, который также не особенно задумывается о своем здоровье? После монолога о пользе здорового образа жизни, он кивнет головой, и отправится дальше бухать с друзьями, чтобы утром, не выспавшимся, отправится на стройку пахать за гроши. Здоровья то много, можно им разбрасываться! А ведь и он когда то придет к мысли, как неправильно он жил и задастся вопросом, почему не берег здоровье? Так почему бы не быть умней, и не начать прямо сейчас? Неужели кому-то нравится просыпаться каждое утро с головной болью после очередной пьяной вечеринки? Вонять как пепельница, от пачки выкуриваемых в день сигарет и обнаруживать очередную жировую складку на боках, от той гадости, которую многие ошибочно считают едой? А общение с противоположным полом, как вы думаете, на кого обратит свое внимание девушка, на обрюзгшего, прокуренного, с синяками под глазами от хронических недосыпов, и не особо интересного в общении (конечно, а что в жизни хорошего, все грустно и уныло) молодого человека, или на спортивного, жизнерадостного парня? По-моему выбор очевиден. Для того чтобы начать совершенствоваться, нужно не много, встать и начать что – то делать! За вас этого никто не сделает, а нелепые отговорки, это не причина.

У меня нет денег на занятия спортом. Во-первых, ни всегда занятия спортом требуют финансовых вложений, а во вторых, если посчитать, сколько денег уходит на ненужные и бесполезные вещи, вроде шоколадок, газировок, или чипсов, вы удивитесь, какую сумму вы сможете сэкономить, отказавшись от их употребления.

У меня нет времени на занятия спортом. Тоже неправда, проследите, сколько времени у вас уходит на общение в соц. сетях, на компьютерные игры, или банально на разговоры по телефону. Выделите один час, пару раз в неделю на тренировку, и вы заметите, что действительно важные дела от этого не пострадают, а то, что было ни так уж и важно, наверно и не нужно.

Здоровый образ жизни это скучно и дорого. Правильное питание это не устрицы на завтрак, это те же продукты которыми вы питаетесь каждый день, правильно подобранные и приготовленные. Например, стейк необязательно употреблять в жареном виде, когда в нем уже не осталось ничего полезного, можно приготовить его на пару и сохранить витамины. Чувствовать вы себя при этом будете только лучше, Пропадет тяжесть в желудке и апатия, ведь все силы организма уходили на переваривание жирной и чудовищно тяжелой еды. А насчет того что это скучно, рискну спросить, а иметь серый цвет лица, плохие ногти и волосы, разваливающиеся, от недостатка витаминов, зубы - это весело?

Мне лень. Вот это главный фактор. Отсюда и все остальные отговорки, но мы сами решаем быть нам здоровыми или больными. А под лежачий камень, как известно вода не течет.

Начни с малого. Спорт это тоже своего рода наркотик! Если им начать заниматься остановится потом невозможно, хочется добиваться лучших результатов и больших вершин. А спортивное подтянутое сильное тело, станет отличным бонусом и мотивацией для дальнейших свершений. Начни с малого, откажись от ежедневных чипсов, сникерсов и гамбургеров, замени их яблоком, сухофруктами и творогом. Банальная зарядка с утра, и ты почувствуешь, что такое прилив сил, здоровая энергия и хорошее настроение. Не верите мне, посмотрите на знаменитых людей:

Роберт Паттинсон - недавно пришел к тому, что ему просто необходим здоровый образ жизни. Джесика Альба - призналась, что без регулярных занятий спортом и выбора в пользу здорового питания, она не добилась бы таких успехов. Эминем после лечения в наркологической клинике, рассказал, что вредные привычки украли у него 5 лет жизни, память и часть мозга - «У меня попросту пропало вдохновение, и целых пять лет я ни черта не мог написать! Это сводило меня с ума – я как бы ни пытался, не мог ни одной рифмы придумать!» - говорит он. Сейчас он пытается восстановить здоровье, занятиями с личным тренером и здоровым питанием.

Быть здоровым и успешным иметь цели и планы на будущее, идти к ним и добиваться - это то чего хочет любой здравомыслящий человек, а гробить свое здоровье и все больше опускаться на дно просто глупо, от туда все равно придется выбираться, только какой ценой!

Но разве объяснишь это все молодому парню, который также не особенно задумывается о своем здоровье? После монолога о пользе здорового образа жизни он кивнет головой и отправится дальше развлекатся с друзьями, чтобы утром, не выспавшимся, отправиться на стройку вкалывать за гроши. Здоровья то много, можно им разбрасываться! А ведь и он когда-то придет к мысли, как неправильно он жил и задастся вопросом, почему не берег здоровье? Так почему бы не быть умней и не начать прямо сейчас? Неужели кому-то нравится просыпаться каждое утро с головной болью после очередной пьяной вечеринки? Источать аромат как пепельница от пачки выкуриваемых в день сигарет и обнаруживать очередную жировую складку на боках, от той гадости, которую многие ошибочно считают едой? А общение с противоположным полом, как вы думаете, на кого обратит свое внимание девушка, на обрюзгшего, прокуренного, с синяками под глазами от хронических недосыпов, и не особо интересного в общении (конечно, а что в жизни хорошего, все грустно и уныло) молодого человека, или на спортивного, жизнерадостного парня? Наверное, выбор очевиден. Для того чтобы начать совершенствоваться, нужно не много - встать и начать что–то делать! За вас этого никто не сделает, а нелепые отговорки - это не причина.

- У меня нет денег на занятия спортом. Во-первых, ни всегда занятия спортом требуют финансовых вложений, а во вторых, если посчитать, сколько денег уходит на ненужные и бесполезные вещи вроде шоколадок, газировок, или чипсов, вы удивитесь, какую сумму вы сможете сэкономить, отказавшись от их употребления.

- У меня нет времени на занятия спортом. Тоже неправда, проследите, сколько времени у вас уходит на общение в соц. сетях, на компьютерные игры, или банально на разговоры по телефону. Выделите один час пару раз в неделю на тренировку, и вы заметите, что действительно важные дела от этого не пострадают, а то, что было не так уж и важно, наверно и не нужно.

- Здоровый образ жизни - это скучно и дорого. Правильное питание - это не устрицы на завтрак, это те же продукты, которыми вы питаетесь каждый день, правильно подобранные и приготовленные. Например, стейк необязательно употреблять в жареном виде, когда в нем уже не осталось ничего полезного, можно приготовить его на пару и сохранить витамины. Чувствовать вы себя при этом будете только лучше, пропадет тяжесть в желудке и апатия, ведь все силы организма уходили на переваривание жирной и чудовищно тяжелой еды. А насчет того что это скучно, рискем спросить - а иметь серый цвет лица, плохие ногти и волосы, разваливающиеся от недостатка витаминов зубы - это весело?

- Мне лень. Вот это главный фактор. Отсюда и все остальные отговорки, но мы сами решаем быть нам здоровыми или больными. А под лежачий камень, как известно вода не течет.

Начни с малого. Спорт - это тоже своего рода наркотик! Если им начать заниматься, остановится потом невозможно, хочется добиваться лучших результатов и больших вершин. А спортивное, подтянутое сильное тело станет отличным бонусом и мотивацией для дальнейших свершений. Начни с малого, откажись от ежедневных чипсов, сникерсов и гамбургеров, замени их яблоком, сухофруктами и творогом. Банальная зарядка с утра, и ты почувствуешь, что такое прилив сил, здоровая энергия и хорошее настроение. Хороший пример можно увидеть на примере знаменитых людей:

Роберт Паттинсон - недавно пришел к тому, что ему просто необходим здоровый образ жизни. Джесика Альба - призналась, что без регулярных занятий спортом и выбора в пользу здорового питания она не добилась бы таких успехов. Эминем, после лечения в наркологической клинике, рассказал, что вредные привычки украли у него 5 лет жизни, память и часть мозга - «У меня попросту пропало вдохновение, и целых пять лет я ничего не мог написать! Это сводило меня с ума – я как бы ни пытался, не мог ни одной рифмы придумать!» - говорит он. Сейчас он пытается восстановить здоровье занятиями с личным тренером и здоровым питанием.

Быть здоровым и успешным иметь цели и планы на будущее, идти к ним и добиваться - это то чего хочет любой здравомыслящий человек, а гробить свое здоровье и все больше опускаться на дно просто глупо, ведь оттуда все равно придется выбираться, только какой ценой!

Здоровый и богатый или больной и бедный – ваш выбор!

Читайте также