Здоровье

НОВАЯ ЖИЗНЬ

05.05.2015
Главная / Рецепты / Напитки / Рецепты жиросжигающих коктейлей

Рецепты жиросжигающих коктейлей

Великолепную фигуру хотят иметь многие. Специалисты по правильному питанию разработали множество программ, которые способствуют борьбе с лишними килограммами. К правильному питанию можно добавить приготовленные в домашних условиях великолепные жиросжигающие коктейли, как сладкие, с кислинкой, так и овощные. Ведь использование фруктов, ягод и овощей с добавлением зелени, имбиря, корицы поможет избавиться от лишних килограммов.

Особенности приготовления

1. Для коктейлей необходимо выбирать при покупке самые свежие и спелые овощи, фрукты. Они принесут пользу организму, ведь содержат много витаминов и минералов.

2. При приготовлении коктейля необходимо правильно рассчитать нужное количество ингредиентов, чтобы сделать на один раз и не оставлять на потом.

3. Пить коктейли нужно между приёмами пищи.

Противопоказания

1. При болезнях желудка с повышенной кислотностью нельзя употреблять такие коктейли, или посоветуйтесь с врачом.

2. Беременным женщинам тоже нужно посоветоваться с доктором, ведь от некоторых ягод и фруктов может быть аллергия.

3. При непереносимости каких то продуктов не рекомендуют употреблять коктейли.

Существует множество различных рецептов жиросжигающих коктейлей, а готовить их легко и просто. Они хорошо помогают организму очиститься и убрать лишние килограммы.

РЕЦЕПТЫ

Цитрусовый коктейль

Грейпфрут - 1шт.

Спелый сладкий апельсин - 1шт.

Очищенная вода - 50мл

Для украшения листик мяты

Майский мёд -  1столовая ложка

Приготовление

Очистить грейпфрут от кожуры и плёнки, чтобы не горчил. То же делаем и с апельсином. Всё погружаем в блендер и смешиваем. В готовую массу добавим немного воды, можно охлаждённой, и мёда. Великолепное сочетание этих фруктов поможет насытить организм полезными витаминами, и запустить механизм жиросжигания.

Коктейль имбирно-лимонный с клубникой

Лимон - 1шт.

Порошок имбиря - 1/2 чайной ложки

Клубника -100 грамм

Морс клюквенный

Приготовление

Очищенный лимон от кожуры, порежем на небольшие кусочки и слаживаем в блендер, добавляем клубники и всё смешиваем. В готовую смесь добавляем немного порошка имбиря и морса клюквенного.

Коктейль из яблок, ежевики и моркови

Яблоко зелёное - 1шт.

Ежевика - немного на вкус

Морковь - 1 шт.

Приготовление

Яблоко разрезаем на части и слаживаем в блендер, туда добавляем ежевики и очищенной моркови. Всё смешаем и в готовый коктейль можно добавить холодной воды.

Этот коктейль поможет не только в борьбе с лишними килограммами, но и будет стимулировать иммунную систему хорошо работать.

Овощной жиросжигающий коктейль

Фезалис - 5шт.

Помидор - 2шт.

Сельдерей - половинка

Листики петрушки

Базилик - 4 листика

Щепотка соли

Приготовление

Сложим в блендер порезанные помидоры, добавим немного сельдерея очищенного, зелень. В приготовленный коктейль добавим немного холодной воды.

Огуречный коктейль

Огурец небольшой - 1шт.

Морковь - 1шт.

Базилик - 2 листика

Шпинат - 3 листика

Куркума - щепотка

Приготовление

Огурец режется небольшими кусочками и слаживается в блендер, туда добавляется очищенная и порезанная морковь, шпинат, базилик. Всё это смешивается и получается великолепный овощной коктейль, в который добавим куркумы для вкуса.

Летние ягоды очень хорошо помогают сжигать лишние калории. Именно в них есть практически все необходимые для жизнедеятельности нашего организма полезные витамины и нужные микроэлементы. А хорошо приготовленные коктейли из них прекрасно оздоровят организм и помогут в выведении жировых отложений.

Коктейль из крыжовника, земляники и персика

Ягоды крыжовника -50грамм

Земляники - немного

Персик - 1 шт.

Молотая корица - щепотка

Приготовление

Крыжовник, землянику и персик без косточки загрузим в блендер и перемешаем. Готовую смесь процедим через сито. В готовый коктейль добавим корицы. Великолепный кисло-сладкий коктейль очень полезен для организма и содержит обширный комплекс витаминов и минералов.

Коктейль из чёрной смородины, черники и абрикоса

Чёрная смородина - 30 грамм

Черника - 20 грамм

Абрикос - 1 шт. без косточки

Базилик - несколько листиков

Приготовление

Всё сложим в блендер и смешаем. В готовый напиток можно добавить кусочки льда.

Великолепные жиросжигающие коктейли приготовить дома совсем не сложно. Вкусные и полезные ингредиенты, которые применяются при готовке коктейлей, хорошо помогают не только сжечь лишние килограммы, но и укрепить свой организм.

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересные
Факты

Гигантские массы, которые свергает вниз Ниагарский водопад в Северной Америке, "съедают" скальный уступ на 1,2 м ежегодно.

ИНТЕРЕСНОЕ

CityFitness

ПОИСК ПО САЙТУ