Здоровье
НОВАЯ ЖИЗНЬ
Рецепты жиросжигающих коктейлей
Великолепную фигуру хотят иметь многие. Специалисты по правильному питанию разработали множество программ, которые способствуют борьбе с лишними килограммами. К правильному питанию можно добавить приготовленные в домашних условиях великолепные жиросжигающие коктейли, как сладкие, с кислинкой, так и овощные. Ведь использование фруктов, ягод и овощей с добавлением зелени, имбиря, корицы поможет избавиться от лишних килограммов.
Особенности приготовления
1. Для коктейлей необходимо выбирать при покупке самые свежие и спелые овощи, фрукты. Они принесут пользу организму, ведь содержат много витаминов и минералов.
2. При приготовлении коктейля необходимо правильно рассчитать нужное количество ингредиентов, чтобы сделать на один раз и не оставлять на потом.
3. Пить коктейли нужно между приёмами пищи.
Противопоказания
1. При болезнях желудка с повышенной кислотностью нельзя употреблять такие коктейли, или посоветуйтесь с врачом.
2. Беременным женщинам тоже нужно посоветоваться с доктором, ведь от некоторых ягод и фруктов может быть аллергия.
3. При непереносимости каких то продуктов не рекомендуют употреблять коктейли.
Существует множество различных рецептов жиросжигающих коктейлей, а готовить их легко и просто. Они хорошо помогают организму очиститься и убрать лишние килограммы.
РЕЦЕПТЫ
Цитрусовый коктейль
Грейпфрут - 1шт.
Спелый сладкий апельсин - 1шт.
Очищенная вода - 50мл
Для украшения листик мяты
Майский мёд - 1столовая ложка
Приготовление
Очистить грейпфрут от кожуры и плёнки, чтобы не горчил. То же делаем и с апельсином. Всё погружаем в блендер и смешиваем. В готовую массу добавим немного воды, можно охлаждённой, и мёда. Великолепное сочетание этих фруктов поможет насытить организм полезными витаминами, и запустить механизм жиросжигания.
Коктейль имбирно-лимонный с клубникой
Лимон - 1шт.
Порошок имбиря - 1/2 чайной ложки
Клубника -100 грамм
Морс клюквенный
Приготовление
Очищенный лимон от кожуры, порежем на небольшие кусочки и слаживаем в блендер, добавляем клубники и всё смешиваем. В готовую смесь добавляем немного порошка имбиря и морса клюквенного.
Коктейль из яблок, ежевики и моркови
Яблоко зелёное - 1шт.
Ежевика - немного на вкус
Морковь - 1 шт.
Приготовление
Яблоко разрезаем на части и слаживаем в блендер, туда добавляем ежевики и очищенной моркови. Всё смешаем и в готовый коктейль можно добавить холодной воды.
Этот коктейль поможет не только в борьбе с лишними килограммами, но и будет стимулировать иммунную систему хорошо работать.
Овощной жиросжигающий коктейль
Фезалис - 5шт.
Помидор - 2шт.
Сельдерей - половинка
Листики петрушки
Базилик - 4 листика
Щепотка соли
Приготовление
Сложим в блендер порезанные помидоры, добавим немного сельдерея очищенного, зелень. В приготовленный коктейль добавим немного холодной воды.
Огуречный коктейль
Огурец небольшой - 1шт.
Морковь - 1шт.
Базилик - 2 листика
Шпинат - 3 листика
Куркума - щепотка
Приготовление
Огурец режется небольшими кусочками и слаживается в блендер, туда добавляется очищенная и порезанная морковь, шпинат, базилик. Всё это смешивается и получается великолепный овощной коктейль, в который добавим куркумы для вкуса.
Летние ягоды очень хорошо помогают сжигать лишние калории. Именно в них есть практически все необходимые для жизнедеятельности нашего организма полезные витамины и нужные микроэлементы. А хорошо приготовленные коктейли из них прекрасно оздоровят организм и помогут в выведении жировых отложений.
Коктейль из крыжовника, земляники и персика
Ягоды крыжовника -50грамм
Земляники - немного
Персик - 1 шт.
Молотая корица - щепотка
Приготовление
Крыжовник, землянику и персик без косточки загрузим в блендер и перемешаем. Готовую смесь процедим через сито. В готовый коктейль добавим корицы. Великолепный кисло-сладкий коктейль очень полезен для организма и содержит обширный комплекс витаминов и минералов.
Коктейль из чёрной смородины, черники и абрикоса
Чёрная смородина - 30 грамм
Черника - 20 грамм
Абрикос - 1 шт. без косточки
Базилик - несколько листиков
Приготовление
Всё сложим в блендер и смешаем. В готовый напиток можно добавить кусочки льда.
Великолепные жиросжигающие коктейли приготовить дома совсем не сложно. Вкусные и полезные ингредиенты, которые применяются при готовке коктейлей, хорошо помогают не только сжечь лишние килограммы, но и укрепить свой организм.
- Фитнес или упражнения на тренажерах: делаем правильный выбор
- Редукционная маммопластика (уменьшение груди)...
- Свидание с понравившейся женщиной пройдет...
- Если вы хотите иметь красивое подтянутое тело,...
- Уфа
- Для того чтобы тело всегда было красивым и...
- Сейчас в любом популярном паблике можно найти...
- Непомерный аппетит – не праздное баловство, не ...
- Сегодня любое блюдо невозможно представить...
- Вы думаете, что физкультура - это скучно?...
ПОПУЛЯРНОЕ
Интересные
Факты
Гигантские массы, которые свергает вниз Ниагарский водопад в Северной Америке, "съедают" скальный уступ на 1,2 м ежегодно.
ПОИСК ПО САЙТУ