Курение – убивает!

Вред курения известен всем. Но многие уверенны, что если выкуривать изредка по одной сигарете, то никаких серьезных последствий для здоровья от этого не будет. Так ли это на самом деле?

Одна сигарета не нанесет вреда, зато нервы успокоит – так считает большинство тех, кто курит изредка и немного. Конечно, в сравнении с пачкой в день, выкуриваемой злосчастными курильщиками, вреда намного меньше, организм еще не настолько отравлен и находит силы на борьбу с последствиями выкуренной сигареты, но утверждать, что это безопасно, нельзя. Американские ученые, проводившие длительные исследования негативных последствий от курения доказали, сразу после выкуривания всего одной сигареты уровень кислорода в крови снижается на 5%, что влияет на качественное кровоснабжение абсолютно всех внутренних органов. А жизнь сокращается на 11 минут! Согласитесь, что сомнительное удовольствие одной сигареты того не стоит.

Не стоит забывать о сильной зависимости от табачных изделий. Выкурив всего одну сигарету «для успокоения», впоследствии хочется делать это все чаще и чаще, так человек незаметно для самого себя становится зависимым. А ведь именно курение является причиной таких страшных заболеваний, как: туберкулез, бронхит, атеросклероз, раковые опухоли и многих других. А губительную силу никотина на мужской организм можно охарактеризовать фразой - «Одна выкуренная сигарета – минус одно свидание с девушкой». Ведь именно курение является одной из главных причин импотенции и заболеваний мочеполовой системы у мужчин репродуктивного возраста.

Помимо того, что никотин снижает уровень кислорода в крови, ослабляя тем самым и работоспособность мозга, он блокирует биоэлектрическую активность в его клетках, а степень уменьшения активности прямо пропорциональна выкуренным сигаретам. Простым языком можно сказать, что чем больше сигарет выкуривает человек, тем менее умственно активным он становится.

Также снижаются реакция, ухудшается память, страдает внимание и концентрация. Помимо очевидных фактов вреда, причиняемого курением физическому и психическому здоровью человека, существуют и другие, достаточно весомые причины чтобы отказаться от курения, или же никогда не начинать.

• Сон курильщика всегда хуже, чем у некурящего человека;
• Курение притупляют запах и вкус, вернуть их возможно только спустя время после полного отказа от сигарет;
• Пассивное курение не менее опасно. Ежегодно от «курения не по своей воле», заболевают 600 тысяч человек. То есть собственным курением вы способны убивать других людей, в том числе и детей.
• Курение – весьма неразумная трата времени и денег. Посчитайте, какую сумму вы тратите в неделю, в месяц или в год на сигареты, и представьте сколько полезного можно купить на эти деньги. То же касается и времени, на выкуривание одной сигареты тратится около 3 минут, следовательно у курильщика уходит на это около 1 часа в день. В год получается чудовищная цифра – 365 часов бесцельно потраченного времени;
• Никотиновый запах от человека порой вызывает отвращение у некурящих людей, поэтому шансы познакомиться с некурящей девушкой или парнем у курильщика минимален.

Курение не несет никакой пользы, а вред очевиден! Если курите - обязательно найдите в себе силы бросить и улучшить качество своей жизни в разы, если же присутствует лишь желание попробовать, поверьте, что ни одна сигарета не стоит вашего здоровья, денег и времени.