Гранат – король среди фруктов

Известный многим своим восхитительным вкусом, субтропический фрукт гранат также крайне полезен для здоровья и красоты. Целебные свойства граната при этом заключены не только в ароматной мякоти его зерен, но также в кожице фрукта и его косточках.

Гранат придется по вкусу тем, кто следит за своей фигурой, ведь энергетическая ценность ста граммов граната составляет только лишь около 60-80 ккал. 
Знания о пользе граната берут свое начало еще в Древней Греции, где знаменитый врач Гиппократ применял сок этого фрукта для лечения желудочных болей, а кожуру - для заживления ран. Арабские знахари успешно применяли гранат при лечении мигреней.

Какие же витамины содержатся в этом чудесном фрукте? Это прежде всего витамин С, а также витамины В6, В12, Р.

В соке граната содержится целый комплекс аминокислот, многие из которых содержатся только в мясе.

Одной из важных характеристик граната является повышенное содержание в данном фрукте железа. Именно поэтому гранат включен в состав специальной гемо-диеты, рекомендуемой беременным женщинам для увеличения уровня гемоглобина в крови. 

Помимо железа в гранате содержатся такие полезные микроэлементы как кальций, калий и йод.

Употребление в пищу граната послужит улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, а также нормализации работы системы пищеварения. 

В период эпидемий гриппа и других вирусных инфекций гранат будет незаменим в качестве общеукрепляющего средства. 

Постоянное употребление фрукта предупреждает появление на кровеносных сосудах атеросклеротических бляшек, что направлено на профилактику инсультов и инфарктов. 
Также эффективен гранат и в качестве мочегонного средства.

Применяют гранат и для лечения инфекционных заболеваний. В частности, кожуру граната используют для изготовления медикаментов, призванных бороться с такими болезнями как туберкулез, брюшной тиф, паратиф.

Следует заметить, что листва граната также обладает ценными свойствами. Настои на основе листьев граната оказывают антибактериальный эффект, а также являются общеукрепляющим средством. 

Цветки граната являются отличным антисептиком и могут применяться для лечения заболеваний горла и носа.

Полезен гранат и в решении косметологических проблем, ведь он является эффективным отбеливающим средством, способным справиться с веснушками и пигментными пятнами.

Кроме того, гранат, обладающий противовоспалительными свойствами, окажет помощь в решении проблем угревой сыпи. 

Употребление гранатовых зернышек показано при климаксе, поскольку они содержат вещества, приводящие гормональную систему организма в равновесие. 

Противопоказания
Между тем, не стоит забывать о противопоказаниях к употреблению данного полезного фрукта. В частности, ценный фрукт не стоит употреблять тем, кто страдает язвенной болезнью желудка и гастритом. 

Сок граната врачи-стоматологи рекомендуют перед употреблением разбавлять водой, так как употребление концентрированного сока способно разрушить зубную эмаль. 

С осторожностью надо применять кожуру граната, ведь в ней содержатся алкалоиды, которые в определенных крупных дозах являются ядом. При появлении неприятных симптомов, таких как головокружения, повышение артериального давления, тошноты, прием лекарств на основе кожуры гранат следует прекратить.