Стоит ли покупать фитнес-трекеры?

Фитнес с каждым годом становится все популярнее и популярнее среди людей разного пола и возрастной категории. И это очень хорошо, ведь спорт - это здоровье и станет очень полезной привычкой в любом возрасте. Кто-то преследует конкретные цели, например, скинуть лишний вес, другие достичь красивой фигуры и привлекательных форм, а многие просто хотят немного подтянуться, стать здоровыми. Цели у всех разные и почти все они достижимы. В этом и заключаются преимущества фитнеса. Сегодня за своей результативностью во время занятий спортом можно следить с помощью специальных устройств. Это необязательно должны быть спортивные тренажеры с разными счетчиками и сложными панелями управления. Мониторить свою результативность можно и вне зала, например, во время ходьбы, бега или даже в обычной жизни, если нужно подсчитать, какое расстояние за день было пройдено. Всякого рода фитнес-часы очень популярны, но стоит их покупать или это пустая трата денег на ненужную вещь?

Что собой представляют фитнес-трекеры?

Как правило, это специальные устройства в виде небольших гаджетов, которые можно надеть как наручные часы, на палец, на руку. Они оснащены множеством датчиков и могут быть с GPS, поэтому способны считать количество пройденных шагов, километраж, часы наибольшей физической активности, пульс и многое другое. Не все подобные гаджеты имеют такой набор функций, поэтому при покупке на это нужно обращать пристальное внимание, чтобы получить то, что нужно, и не переплачивать.

Как правило, большинство таких устройств могут фиксировать результативность во время бега или ходьбы. Если цена гаджета небольшая, а функций в нём много, скорее всего, фиксированные данные будут с погрешностью. Если необходимо, чтобы данные были точные, придется обратить внимание на более дорогое устройство, цена которого будет в несколько раз выше стандартных дешевых моделей.

Стоит ли покупать такой гаджет?

Все зависит от преследуемых целей. Например, если это кардиотренировки, и нужно, чтобы пульс достиг определенной отметки, для этого достаточно пульсометра. Если человек ходит или бегает в зале и на улице, ему понадобятся спортивные часы, чтобы знать, какое расстояние было пройдено. Да и новички, которые только начинают приобщать себя к спорту, также могут использовать такие гаджеты. Например, они могут зафиксировать, сколько шагов проходят в день, а потом, увеличивать это количество постепенно, чтобы повысить физические нагрузки.