Здоровье
НОВАЯ ЖИЗНЬ
Последствия ожирения. Важно знать
Проблемы с передвижением, сильная потливость, трудности с подбором одежды, не восприятие своей собственной внешности это наиболее распространенные проблемы людей, страдающих ожирением. К сожалению, есть и более серьезные последствия этого.
Ожирение приводит не только к появлению проблем эстетического характера и возникновению комплексов, но несет серьезную угрозу для здоровья человека. Избыточный вес это огромнейшая нагрузка, которая заставляет организм функционировать на приделе своих возможностей.
Прежде всего, ожирение приводит к возникновению проблем с кровообращением и суставами. Еще одним серьезным последствием ожирения является развитие болезней сердца и сосудов, таких как сердечный приступ, гипертония, ишемическая болезнь сердца. У тучных людей часто возникают проблемы с печенью и дыхательной системой. Это также приводит и к появлению постоянных болей в спине и тяжести в ногах, что часто является симптомом варикозного расширения вен.
Самый опасный вид ожирения - абдоминальное ожирение. В таком случае жир накапливается на талии и животе и мешает нормальному кровообращению от ног к сердцу. Это увеличивает вероятность появления сахарного диабета, сердечной недостаточности и прочих других заболеваний.
Угроза возникновения таких серьезных последствий ожирения должна мотивировать начать борьбу с лишним весом. Если вы не можете сделать это ради привлекательной внешности, сделайте это ради своего здоровья и своего будущего. Первым делом следует внести кардинальные изменения в свой рацион. Для начала необходимо отказаться или существенно ограничить потребление жирной пищи, особенно жирного мяса и жирных молочных продуктов, полуфабрикатов, белого хлеба, продуктов из фаст-фуда, сладкой газировки и соков из пакетов. Ну и, конечно же, много двигаться.
Для того чтобы терять лишние килограммы не причиняя вреда своему здоровью, следует обратиться за помощью к диетологу. Он распишет для вас правильный режим питания и посоветует комплексы упражнений, которые позволят правильно сбросить вес.
Помните, что последствия ожирения бывают очень трагичными. Это может лишить радости материнства или привести к летальному исходу.
- Редукционная маммопластика (уменьшение груди)...
- Воспаление яичка очень опасное заболевание....
- Неправильное питание, стрессы, плохая...
- Операция циркумцизио, или обрезание - это...
- Удивительно, но в спортзалах все еще полно...
- Мы уже отошли от представления о том, что...
- Непомерный аппетит – не праздное баловство, не ...
- Совершая длительные путешествия в автомобиле,...
- Диета известного шведского диетолога Анны...
- Семь наиболее важных правил питания для...
ПОПУЛЯРНОЕ
Интересные
Факты
Не ходите за продуктами голодным, так как очень сложно избежать соблазнов к покупке различных вкусностей. Старайтесь держаться окраин торгового зала – именно там находятся овощи и фрукты, тогда как в середине магазина - прилавки со всевозможными вкусными врагами твоей идеальной фигуры.
ПОИСК ПО САЙТУ