Чудодейственная сила свежевыжатых соков

Польза натуральных соков для нашего организма неоспорима. Содержание витаминов, минералов и полезных микроэлементов в них столько же, сколько и в самих овощах и фруктах, но всасываются желудочно-кишечным трактом они гораздо быстрее, ускоряя тем самым обмен веществ. Помимо самых известных фрешей из апельсина, яблока или томата, есть множество миксов, которые не только отлично утолят жажду, но и прибавят Вам здоровья.

Количество каждого ингредиента выбирается самостоятельно, по вкусу.

1. Яблоко+ Помидор + Морковь – освежит дыхание и улучшит цвет и состояние кожи лица;

2. Огурец + Яблоко + Сельдерей – благотворно влияет на состояние сосудов, улучшает пищеварение, помогает при головной боли;

3. Имбирь+ Морковь+ Яблоко – укрепляет иммунитет, придает бодрости;

4. Острый перец + Яблоко + Морковь – помогает снизить температуру при простудных заболеваниях, повышает уровень эндорфинов в крови;

5. Имбирь + Огурец + Апельсин – увлажняет кожу, улучшает цвет лица, также весьма полезен при простудных заболеваниях;

6. Яблоко + Ананас + Арбуз – регулирует работу почек и мочевого пузыря, помогает выводить излишки соли из организма;

7. Яблоко + Киви + Огурец – улучшает состояние кожи;

8. Банан + Груша – улучшает состояние сосудов, нормализует уровень сахара в крови;

9. Манго +Морковь + Груша + Яблоко – предотвращает окисление организма, борется с повышенным кровяным давлением, повышает общее внутренне тепло тела, помогает в борьбе с токсинами;

10. Молоко + Витамины В и С + Арбуз – улучшает активность на клеточном уровне, повышает иммунитет;

11. Ананас + Молоко + Папайя + Железо + Витамины Е и С – улучшает общее состояние и цвет кожи, ускоряет обмен веществ;

12. Банан + Молоко + Ананас – улучшает работу кишечника, обеспечивает организм массой полезных витаминов.

При всей пользе фрешей, не стоит ими злоупотреблять, принимать их на голодный желудок, а тем более заменять ими прием пищи. Из-за большого содержания концентрированных кислот во многих фруктах и овощах, это может привести к раздражению слизистой желудка и его расстройству. Людям с болезнями связанными с повышения сахара в крови, а также детям и беременным перед употреблением свежевыжатых соков, желательно проконсультироваться у своего лечащего врача.