Что такое игромания?

Игромания или игровая зависимость, согласно ВОЗ – это болезнь. Игровая зависимость является одной из форм пагубных зависимостей, наиболее распространенных на сегодняшний день. И, если в XX веке первенство было за игровыми автоматами, а еще раньше – за казино, которые процветают и по сей день, то в начале XXI века чаще всего встречается компьютерная игровая зависимость.

Обычно выделяют четыре ступени игровой зависимости:

1. Выигрыши. Пока еще не зависимый человек просто хочет выиграть, ему также доставляет удовольствие сам процесс игры.
2. Проигрыши. Игре посвящается все больше времени, часто в ущерб обязанностям и личным отношениям. Игрок начинает чаще занимать деньги.
3. Отчаяние. Зависимость прогрессирует, больной ищет оправдания своему образу жизни, хотя видит, что ситуация ухудшается с каждым днем. Часто на этой стадии зависимый теряет и семью, и работу.
4. Безнадежность. Начинаются проблемы с алкоголем, полицией. Могут развиться суицидальные мысли, психозы.

Что же толкает человека к этой пропасти?

Зависимость может сформироваться под воздействием следующих факторов:

1. стремление уйти от проблем из-за повышенной тревожности, низкой самооценки, склонности к депрессии, обидчивости, психологической и эмоциональной незрелости;
2. отсутствие эмоционального контакта с семьей, неумение выстроить близкие отношения со сверстниками;
3. «комплекс неудачника», завышенные требования к себе (как со стороны самого зависимого, так и со стороны его близких);
4. возможность не брать ответственность в виртуальной реальности, при этом самостоятельно принимая решения;
5. возможность отгородиться от внешнего мира;
6. отсутствие страха перед ошибками, так как их всегда можно исправить;
7. скука и однообразие.

Как понять, что близкий болен?

Заболевание у подростков и взрослых проявляется в основном одинаково:

1. постоянное увеличение времени, проводимого за компьютером;
2. сужение круга интересов, стремление постоянно говорить о любимых компьютерных играх;
3. сложности с прекращением игры после выигрыша/проигрыша;
4. чувство дискомфорта при отсутствии возможности продолжить игру после перерыва;
5. расходование средств на обновление ПО, видеокарты, компьютерной периферии и т.д.;
6. пренебрежение собственным здоровьем, гигиеной, личными отношениями, учебой/работой;
7. увлечение психостимуляторами;
8. расстройство сна, головные боли, сухость в глазах.

Что делать?

Когда человек еще не осознает проблему и не задумывается о том, как избавиться от игровой зависимости, первым делом следует помочь ему осознать масштабы и замотивировать на борьбу. С этим родственникам и близким следует обратиться к психотерапевту и наркологу.

Поскольку в некоторых случаях причиной зависимости являются глубокая депрессия или шизофрения, нужно сразу исключить их. При необходимости врач назначает медикаментозное лечение.

Лечение игромании проводится как индивидуально, так и в группах. Психотерапевт помогает больному сформировать близкие отношения с родными и сверстниками, повысить самооценку, научиться справляться с трудностями, найти новые увлечения, не связанные с компьютером. 

В группе больные делятся своими историями, причинами, побудившими их начать играть, способами борьбы с болезнью.

На протяжении всего курса лечения нужно поддерживать игромана в его стремлении победить зависимость, подбадривать его. Ни в коем случае нельзя ломать, выбрасывать компьютер, наказывать, лишать доступа в Интернет.

В целом, игровая зависимость хорошо поддается лечению, если сам зависимый прилагает достаточные усилия и получает необходимую помощь извне.