Продукты, добавляющие возраст

Очень часто, особенно после застольных праздников, можно заметить, что кожа лица становится сухой или наоборот жирной, поры расширены, морщины становятся более глубокими. Отчего это возникает?

Все зависит от еды, которую мы едим. Она может увеличить возраст и даже сократить продолжительность жизни. К такому выводу пришли ученые медицинских университетов, проведя ряд исследований. В результате исследований был составлен список продуктов, которые ускоряют процесс старения организма. Употребляя эту пищу, можно почувствовать ухудшение общего самочувствия, так и отдельных органов. Это можно наблюдать по состоянию зубов, кожи, волос и ногтей.

Для того чтобы выглядеть и чувствовать себя молодым, необходимо употреблять в умеренных количествах такие продукты как:

Сахар и сладкие продукты.

Торты, пироги, шоколад, пирожные с глазурью - частая программа праздничных застолий. Можно легко и быстро поднять настроение и избавиться от стресса, перекусив сладким батончиком. Но если часто употреблять сладкие продукты, в больших количествах, чем способен переработать организм, то запустится процесс гликирования. Это приведет к разрушению особого белка — коллагена, который отвечает за гладкость и упругость кожи. Также чрезмерное употребление сладкого вредно для зубов.

Пережаренное мясо

Часто собираясь большой компанией на природе многие любят полакомиться хорошо поджаренным шашлыком из свинины или говядины. Однако мясо не совсем полезный продукт для здоровья, особенно если его поджарить на костре. И дело не в калориях и жире. В поджаренной мясной корочке содержится ряд вредных веществ, которые провоцируют воспаления кожных покровов и разрушают коллаген.

Алкогольные напитки

Состояние печени напрямую сказывается на состоянии всего организма. Если печень не здорова, и не в состоянии расщепить и вывести токсины, то это может привести к появлению морщин и акне на лице. От частого употребления алкоголя может ухудшиться сон, снизится упругость и эластичность кожи, увеличится пигментация и появятся морщины.

Белое вино и шампанское

Данный напиток занесен в список вредных продуктов благодаря пагубному действию на зубную эмаль. Выпивая каждый день один стакан шампанского или белого вина можно спровоцировать появление темных пятен на зубной эмали в большей степени, чем кофе. Что бы избежать вредного воздействия на зубы, нужно почистить зубы с зубной пастой и прополоскать зубным ополаскивателем через час после употребления алкогольного напитка.-

Соль

От избытка соли возникают отеки из-за способности задерживать влагу в организме. Даже употребление консервированных продуктов способно вызвать задержку воды в организме. Консервированные огурцы и помидоры, рыбные консервы, зеленый горошек и кукуруза в банке также являются источниками большого количества соли. Справиться с отеком лица можно нанеся на него не толстый слой увлажняющего крема с содержанием кофеина.

Перец и острая пища

Любители острой пищи подвержены возникновению купероза. После приема острой пищи расширяются кровеносные сосуды, кожа выглядит усталой и болезненной.