Почему мы потеем?

В современном мире пот считается постыдным явлением, от которого лучше избавиться вообще. Для борьбы с ним создаются новые препараты, решающие проблемы, но при этом дающие непредсказуемый эффект. Как бы вы к этому не относились, но потоотделение - абсолютно естественный процесс, помогающий сохранять ваше здоровье в норме. Если бы у человека не выступал пот на теле, то это было очень плачевно для него.

Основная функция пота - сохранять оптимальную температуру организма для его нормального функционирования. Собаки, например, для своего охлаждения достают язык и начинают часто дышать, тем самым охлаждается язык, а кровь, которая в него поступает, разносится сердцем по всем организму. Таким способом они уберегают свой организм от перегрева. Кошки могут потеть лишь подушечками лап, так что им приходится облизываться, снижая температуру своего тела. А вот лошади потеют точно так же, как и человек, всем своим телом.

Пот выполняет немаловажную функцию очистки организма. Ведь вместе с потом выводятся вредные вещества, поступающие к нам с пищей, остатки лекарственных препаратов, продукты обмена организма и многое другое, не нужное нам. Также потоотделение снимает часть нагрузки с почек. По этим причинам баня является эффективным лекарственным средством, которое используется людьми с давних времен.  

В среднем за день пот выделяется в объеме 0.5-0.6 литра при нормальной температуре в +20 градусов по Цельсию. При повышенных температурах или физическом напряжении, выделение пота может увеличиваться до 12 литров за сутки. Потоотделение может увеличиваться при сильных эмоциональных нагрузках, волнении и страхе, расстройствах нервной системы. Также повышенное потоотделение замечается у подростков в переходный период, у женщин в климактерическом возрасте или у полных людей.

Но если нет вышеперечисленных условий, а у вас происходит обильное выделение пота, то, возможно, у вас проблемы, связанные со здоровьем. Это могут быть хронические инфекционные заболевания, нарушения сердечной деятельности, почечные заболевания и многое другое. В этом случае необходимо обратиться к врачам за медицинской помощью.   

Но не так страшен пот, как его запах. Но и с ним можно и даже нужно бороться. Пот у здорового человека не обладает запахом. Но вот бактерии, размножающиеся в потной среде, имеют специфический запах. От них можно избавиться простым соблюдением правил гигиены, теплая вода с мылом прекрасно очистит тело. Для сохранения свежести тела можно использовать дезодоранты и антиперспиранты, дальше мы рассмотрим их подробнее.

Дезодоранты не влияют на выделения пота, они лишь убирают неприятный запах, уменьшая количество бактерий и их активность. Также они придают свежий запах вашему телу. Наносить их нужно на сухую кожу, лучше это делать через 20-30 минут после принятия душа. Использовать без вреда для здоровья их можно пару раз в день, если у вас нет проблем с кожей или аллергических реакций на его компоненты.

Антиперспиранты, содержащие соли алюминия, действуют иначе. Они закрывают поры на теле, тем самым уменьшая выделение пота. Но это не всегда полезно, ведь может произойти перегрев организма, что негативно скажется на здоровье. Также может произойти обратная реакция. Ваш организм в попытки очистить тело начнет обильно выделять пот, и ваша попытка уменьшить потоотделение закончится достижением обратного результата.