Массаж как средство для похудения

В случае, если вы заметили как на ногах начали появляться следы целлюлита, то это верный знак, что нужно заняться собой. Бывает так, что не хватает времени, либо нет сил – на помощь приходит антицеллюлитный массаж.

Такой массаж можно получить в специализированных салонах либо попробовать организовать его в домашних условиях. Даже не посещая профессионального массажиста можно добиться значительных результатов дома. 

Подготовка тела к массажу

Перед тем как делать антицеллюлитный массаж, тело нужно предварительно подготовить. Для этого нужно распариться в бане или ванне. Пройти жесткой мочалкой по всем проблемным местам (животу, бедрам) и хорошенько потереть.

Существуют разные варианты массажа в домашних условиях, но мы рассмотрим самые популярные, такие как:

1. Медовый антицеллюлитный массаж
Медовый массаж уже давно используется как эффективный метод борьбы с целлюлитом. Он значительно усиливает обмен веществ, лимфо-отток, в тканях, выводит токсины из тканей, что приводит к похудению и уменьшению проявления «апельсиновой корки» на ваших проблемных местах. 
Массаж делается курсами, по несколько дней, не менее месяца. Желательно приобрести качественный, не засахаренный мед. Когда тело уже подготовлено можно приступать к массажу. Для начала берем немного меда и разогреваем, добавляем 5 капель эфирного масла любых цитрусовых и размешиваем. Далее берем ладонями немного меда и круговыми, массирующими движениями наносим мед на проблемное место. Так и массируем в течении 10 минут. Таким образом, мед постепенно будет впитываться в кожу, оставляя беловатую массу у вас на руках. После массажа проблемные места промойте теплой водой и смажьте антицеллюлитным кремом.

2. Антицеллюлитный массаж с солью
Благоприятные свойства морской соли уже давно всем известны. Так и в качестве средства для похудения. Такой массаж делается не чаще одного раза в неделю. 
На подготовленное и влажное тело нужно нанести немного измельченной соли и круговыми движениями втирать ладонями. Если ладонями неудобно, можно прибегнуть к рукавичкам либо щетке. Процедура длится в течении 10 минут. По окончанию процедуры смыть все остатки соли с тела. И намазать на обработанную кожу питательный крем.

Противопоказания
Хоть и массаж считается полезной процедурой, но существует ряд противопоказаний. К ним относятся различные кожные заболевания, гнойнички и другие воспалительные процессы, варикозное расширение вен, сердечно-сосудистые заболевания. В случае применения эфирных масел, нужно убедиться, что нет аллергии на компоненты.

Приступать к массажу следует, сначала убедившись в собственном здоровье, чтобы не навредить себе. Если нужно, то посетить дерматолога. Для первого раза следует не сильно усердствовать с силой воздействия и длительностью сеанса.