Массаж: вред или польза

Массаж появился вместе с возникновением человеческого рода. Пощипывания и поглаживания нравятся всем людям без исключения. Однако в последнее время все чаще стали появляться статьи, в которых рассказывается про вред массажа. Действительно ли эти действия настолько опасны или, все-таки, их вред преувеличен?

Польза массажа

Любой человек может заметить пользу общего массажа. После правильно проведенного сеанса человек почувствует легкость во всем теле, а также прилив сил и энергии. Стоит отметить, что массаж довольно часто назначают и в медицинских целях, особенно при различных заболеваниях позвоночника.

Польза классического массажа заключается в:

Положительном влиянии на кожу – ее очищении от загрязнений и ороговевших частиц;

Повышении общего тонуса кожи и мышц;

Улучшении работы потовых желез и уменьшение количества выделяемого пота;

Улучшении циркуляции крови, ее приток к массируемым частям тела;

Более быстром восстановлении мышц после серьезной физической нагрузки;

Снятии неприятных ощущений после активных занятий спорта.

Такой большой список достоинств позволяет использовать массаж в качестве лечебного средства. Его основное достоинство в том, что массаж позволяет усиливать кровоток, благодаря расширению стенок сосудов. Таким образом и достигаются все необходимые оздоровительные цели.

Вред массажа

К сожалению, как и каждая процедура, массаж имеет некоторые негативные моменты. В основном они могут быть связанными с двумя вещами:

Непрофессиональное выполнение сеанса. Такая ситуация обычно возникает, если человек обращается в непроверенный салон или если массажист не имеет необходимого образования. Чтобы избежать такого варианта, необходимо заранее интересоваться квалификацией массажиста и репутацией салона.

Наличие противопоказаний, которые мешают правильному проведению сеанса. В частности, к ним относятся различные заболевания костей и мышц, опухоли, а также какие-либо раны. Если у клиента есть подобные заболевания или физические особенности, то ему лучше временно воздержаться от сеанса массажа.

Также стоит помнить о том, что существует два вида массажа: ручной и механический. И если первый практически не имеет противопоказаний, кроме перечисленных выше, то второй рекомендуется только при отлично физическом состоянии. Он запрещен практически при всех болезнях позвоночника и внутренних органов, например, при хронической болезни почек.