Как сохранить молодость на долгие годы

Но время никого не щадит, и приходят те дни, когда все более заметными становятся морщинки на лбу возле глаз, и здоровье начинает подводить, давая понять что  стоит позаботиться  и поберечь себя.

Если Вам хочется сохранить очарование молодости как можно дольше, то, прежде всего, следует задуматься о причинах, которые вызывают старение,  после чего составить эффективный план борьбы за сохранение молодости на долгие годы.

Причина  одна - со временем организм начинает меньше вырабатывать гормонов, и это приводит к старению, ибо он попросту «износился». И тогда многие клиники начинают всем желающим предлагать специальную процедуру - введение гормонов в организм, чтобы он дольше чувствовал себя молодым. Но стоит заметить, что это не так уж и безопасно и нужно организму, да и стоит дорого, что не каждому доступно.

Итак, если Вы решили  выглядеть молодо, стоит заботиться о своем здоровье, ведь здоровый человек выглядит счастливым, уверенным в себе, а следовательно и красивым.

Начать нужно, прежде всего, с чистки организма, диеты и занятий спортом.

Очищение

Почистить организм можно весьма просто: необходимо замачивать 2-3 столовые ложки сырого  риса в  кипяченой воде на ночь, утром съесть это натощак, после чего 4 часа нельзя ни пить, не есть. Таким способом из организма выводятся шлаки и вся лишняя жидкость. Длительность такой профилактики две недели.

Питание

Также нужно обратить внимание на питание, необходимо есть больше овощей и фруктов и меньше жирной, острой пищи.  Больше вареных блюд или еды, приготовленной на пару, так как в ней сохраняется гораздо больше полезных минералов и витаминов.

Спорт

Спортивные нагрузки не менее важны и имеют хорошее влияние на состояние организма, но, разумеется, если для  посещения тренажерного зала нет никаких противопоказаний от наблюдающего врача. Ведь спорт делает человека более сильным не только телом, но и душой, также спорт симулирует выработку гормонов,  которые позволяют человеку дольше выглядеть молодым, улучшает движение крови в организме, благодаря чему не происходят застои и тромбы.

Сейчас всемирно известные линии как декоративной, так и лечебной косметики  выпускают косметологические средства от морщин или замедляющие старение, но народная медицина тоже может предложить свои варианты по избавлению от морщин на лице.

Рецепт народной медицины для молодости кожи

Маска с йогуртом и листьями зеленого чая.

Необходимо измельчить листья зеленого чая, чтобы получилась 1 столовая ложка, смешать с 2-3 столовыми ложками обезжиренного йогурта и полученную кашицу нанести на чистое лицо примерно на 15 минут. После смесь необходимо смыть теплой водой и нанести питательный крем на лицо.

Для представителей сильного пола стоит обратить внимание на то, что для них тоже есть серия косметики, призванная замедлить процесс старения, но если они не желают ее использовать,  достаточно просто держать кожу лица в чистоте с помощью обычного очищающего лосьона.

Питайтесь правильно,  занимайтесь спортом, ухаживайте за собой, и Ваша кожа непременно будет радовать Вас молодостью долгие годы!