Здоровье
НОВАЯ ЖИЗНЬ
Каждой ночи…своё меню!
Чтобы выглядеть моложе и жить дольше, людям нужно испытать 200 оргазмов за год! Есть много способов повысить сексуальность, но самый приятный и доступный – правильная еда.
Играй, гормон!
За силу мужского желания отвечает тестостерон. Интересно, что этот гормон не только отвечает за либидо, но и повышает настроение. Бывают случаи, когда под воздействием возраста или стресса, уровень гормона понижается. Тогда организму необходима энергетическая и гормональная «подкачка».
С женским влечением не так всё просто. Здесь «замешан» целый коктейль, основными участниками которого являются эстроген, окситоцин, серотонин и дофамин. Главная задача – все эти замечательные гормоны вкусно «накормить».
Золотая середина
Для активного секса необходимы силы. Но это не значит, что нужно брать количеством. Переедать в этом случае еще хуже. После обильного ужина нужно подождать 2 часа, иначе нагрузка на организм может оказаться чрезмерной. Лучше придерживаться разумной умеренности. И не бойтесь есть полезные продукты в достаточном количестве. Лишние калории без труда сгорят в сексуальном поединке. Но от сладостей лучше отказаться в пользу клетчатки. Излишек соли тоже может снизить либидо.
Меню для любимых
- Мясо. Содержит холестерин, который помогает синтезировать клетки и вырабатывать гормоны.
Замечание: употреблять один раз в день, желательно на обед. Очень много энергии тратится на переваривание. Излишки холестерина нарушают кровообращение.
- Морепродукты. Богаты цинком, йодом. Йод помогает избежать заболеваний щитовидной железы. У людей с подобными проблемами либидо снижено. Цинк участвует в выработке тестостерона.
- Яйца. Витамин B отвечает за энергетический обмен, снимает волнение. Работает лучше, чем стаканчик спиртного.
- Овощи, фрукты. Лучше свежие и цельные, ежедневно. Поддерживают общее хорошее самочувствие, дают максимальную энергию.
Клубника, бананы, виноград, манго, вишня – многие фрукты указаны в эротических произведениях как возбуждающие. Какое многообразие для чувственной сексуальной игры! Большинство фруктов содержат антиоксиданты, помогающие выработке тестостерона.
Овощи продолговатой формы – морковь, кукуруза, огурцы – известные афродизиаки. Авокадо стимулирует выработку половых гормонов.
- Орехи и семечки. Богатый источник белка и витамина E (витамина секса). То же относится к ржаному хлебу и отрубям. Популярный индийский рецепт повышения сексуальности – поджаренные кунжутные семена с мёдом.
- Женьшень. Содержит стероидоподобные вещества, повышает выносливость, хороший антидепрессант. В сочетании с апилаком (пчелиным маточным молочком) лечит даже безнадежные случаи снижения потенции.
- Цветочная пыльца. Лучший источник витаминов, микроэлементов, аминокислот, фитогормонов, ферментов и прочих полезных веществ. В лечении расстройств потенции даёт очень высокие результаты.
- Горький шоколад. Содержит кофеин и теобромин. Этот естественный стимулятор нормализует кровоток, держит постоянный уровень эстрогена и помогает выработке дофамина, ответственного за удовольствие.
- Творог, молочные продукты. Источник триптофана, сырья для гормонов радости.
Вкусная игра
Очень часто можно встретить советы по организации романтического ужина. А может быть, пора устроить эротический завтрак? Самое время, мужчины подтвердят. Омлет – отличный выбор. Полезный лецитин в яичном желтке запускает производство гормонов. Аминокислоты тонизируют мышцы и дарят выносливость. Добавляем немного помидоров – ликопин обеспечивает приток крови к нужным органам. Когда влюблённые, скорее всего, обнаженные, готовят вместе такой завтрак – горячее продолжение обязательно!
- Образование полипов в кишечнике – серьезное...
- Причины заболевания
- Скейтборд
- Если вы выбрали для себя здоровый образ жизни и ...
- Витамин D и его предназначение Витамин D...
- Сыроедение – это система питания, в которой...
- Красная смородина – это кустарник, который...
- Поставив перед собой задачу нарастить...
- Тренажер Miha Bodytec высоко оценивают...
- Перед Новым годом люди начинают думать о том,...
ПОПУЛЯРНОЕ
Интересные
Факты
Фемистокл, выдающийся древнегреческий политик и полководец, помнил имена каждого из 20 тысяч жителей своих родных Афин.
ПОИСК ПО САЙТУ