Артериальная гипертония

Сердечно-сосудистые заболевания широко распространены среди взрослого населения мира и являются основной причиной смертности населения. Наиболее часто встречаемым сердечно-сосудистым заболеванием является артериальная гипертония. Она развивается вследствие нарушенного кровообращения и сердечной недостаточности. Высокое давление первостепенно характеризует природу данного заболевания.

Факторы риска заболевания

Следует помнить, что наличие постоянных деструктивных ситуаций и напряжения негативно сказывается на состоянии сосудов. Поэтому работа, которая сопровождается нервно-психическим напряжением, негативно сказывается на здоровье сосудов человека. Распространенной причиной развития гипертонии является наследственная предрасположенность. Вероятность развития данного заболевания увеличивается, если в роду человека уже случались прецеденты заболевания гипертонией. Гормональная перестройка у женщин во время климакса также может способствовать возникновению данного заболевания. Подобные факторы также могут быть отнесены и к внутричерепной гипертензии, значение которой хоть и имеет отличие, но предрасположено такими же факторами.

Серьезной предпосылкой развития гипертонической болезни является гиподинамия. Особенно она опасна для людей пожилого возраста, сосуды которых уже не так эластичны и крепки. Гипертония, в свою очередь, может способствовать прогрессированию атеросклероза. В результате возможно возникновение спазма сосудов, что приведет к резкому сокращению притока крови к органам жизнеобеспечения. Гипертоническая болезнь становится чрезвычайно опасной, если она сопровождается наличием бляшек на стенках сосудов, что увеличивает риск инфаркта миокарда и инсульта. Ниже приведены факторы, которые могут способствовать развитию гипертонии:

• вредные привычки (алкогольные напитки, табачные изделия, стимулирующие напитки);
• частые нервные напряжения, эмоциональные нагрузки, депрессии, переживания;
• наследственная предрасположенность;
• неумеренный вес содействует развитию заболевания;
• недостаточная физическая активность, продолжительное времяпрепровождение перед монитором, отсутствие достаточного пребывания на свежем воздухе;
• избыточное употребление соли;
• холестерин, ведь его повышенный уровень в организме препятствует нормальному кровообращению.

Стадии гипертонии

В начале симптоматику заболевания выявить сложно, поэтому большинство больных обращаются к специалистам несвоевременно. Но каждый человек может регулярно измерять давление самостоятельно. Оптимальное давление должно находится на уровне 120/80 мм рт. ст., а разница между этими показателями — не более 50 единиц. В случае отклонения показателей давления от нормы консультация специалиста поможет вовремя обнаружить и тем самым воспрепятствовать дальнейшему ухудшению здоровья.

Три стадии гипертонии

На первой стадии повышенное давление, которое достигает отметки до 160/100 мм рт. ст., приходит в норму без применения лекарств. У больного болит голова, наблюдается эмоциональная нестабильность. Лишь ультразвуковое обследование сердца может выявить определенные изменения в его работе. О лечение гипертонии 1 степени и симптомы более подробно можно прочесть в этой статье.

Вторая степень гипертонии характеризуется давлением на уровне до 180/мм рт. ст., физическая нагрузка вызывает одышку, чувствуется сжатие в районе сердца, строение почек изменяется. Без применения медикаментозных препаратов давление лишь иногда опускается до нормальных значений.

Самой опасной для жизни человека является третья стадия гипертонии, которая характеризуется давлением выше 180/110 мм рт. ст. Наблюдаются сильные боли в области сердца, чувство тошноты и рвота, повышенное потоотделение. Необходима срочная медикаментозная помощь, а в дальнейшем продолжительное стационарное лечение.

Профилактика заболевания

Пациентам с гипертонией врачи настоятельно рекомендуют оградиться от стресса и эмоционально напряженной работы. Обязательными являются длительные прогулки на свежем воздухе, особенно в лесу или возле водоема. Физические нагрузки должны быть умеренными и не приносить дискомфорт больному. Также больному необходимо пересмотреть свой рацион питания и отказаться от вредных продуктов для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. В первую очередь, следует:

• снизить содержание соли в рационе питания;
• ограничить употребление сладостей и мучной пищи, включая свежий хлеб;
• исключить алкогольные и стимулирующие напитки;
• отказаться от копченостей, жареных блюд, солений;
• уменьшить потребление жирных сортов мяса.

При этом рекомендуется насытить свой организм естественными витаминами, минералами. С этой целью необходимо добавить в свой рацион питания овощи, фрукты и ягоды, различные крупы (например, рис, гречка), а также молочные продукты. Здоровая и полезная пища благотворно влияет на самочувствие человека, препятствует прогрессированию развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Таким образом, людям, подверженным заболеваниям гипертонией, требуется следить за рационом своего питания, минимизировать эмоциональное напряжение, вести активный образ жизни, держать свой вес в пределах нормы и в случае необходимости вовремя обращаться к специалисту.