8 лимонадов, которые можно приготовить дома

При слове «лимонад» первое, что всем приходит на ум – лимон, но эти освежающие напитки можно приготовить не только из него, но и из самых разнообразных ягод, фруктов, трав, иногда даже из овощей.

С самого окончания зимы девушки все чаще начинают задумываться о том, как бы быстрее похудеть, ради того, чтобы отлично смотреться не только в купальнике, но и в остальной открытой летней одежде. А что, если есть возможность дома самостоятельно приготовить вкусные летние напитки, от которых вес не только не набирается, но и убывает? Вот несколько рецептов.

Яблоко с лимоном 

Продукты:

охлажденная вода (кипяченая)

мята (только листья) - 50 граммов

яблоки – 3 единицы

лимон – 1 единица

лед

Рецепт изготовления:

Нарезать яблоки, лимон, положить их на дно емкости. Мяту измельчить и также добавить к остальным составляющим. Всю эту смесь несильно давить, чтобы мята и фрукты отдали больше вкуса. Залить емкость водой. Поставить настаиваться в холодильник на час. Можно положить немного льда. Напиток готов к употреблению.   

Апельсин с мятой 

Продукты:

охлажденная вода (кипяченая)

мята (только листья) - 50 граммов

апельсины – 3 единицы

лед

Рецепт изготовления:

Нарезать апельсин средними по толщине ломтиками, измельчить мяту, опустить все на дно емкости (кувшина, банки, графина). Полученную смесь несильно давить, затем залить водой. Поставить на час охлаждаться.

Огурец, виноград, лимон, киви 

Продукты:

охлажденная кипяченая вода

огурцы - 1,5 единицы

сельдерей - 2 веточки

виноград - 0,5 стакана

лимон - 0,5 единицы

киви – 1единицы

лед

Рецепт изготовления:

Порезать огурец, лимон и киви, измельчить виноград и сельдерей. Сложить все это на дно емкости, несильно давить, залить охлажденной водой. Поставить настаиваться на час.

Морковь, черника, сельдерей, петрушка 

Продукты:

охлажденная кипяченая вода

морковь – 2 единицы

сельдерей - 3-4 веточки

черника – 0,5 стакана

петрушка (порезанная) – 0,25 стакана

лед

Рецепт изготовления:

Все ингредиенты сложить в блендер или соковыжималку и измельчить, смешать с водой. Употреблять можно сразу. 

Лимон, клубника и базилик 

Продукты:

охлажденная кипяченая вода

лимон – 0,5 единицы

клубника - 4-7 ягод

базилик - 2-3 веточки

лед

Способ приготовления:

Заполнить емкость водой на 1/2, добавить лед. Измельчить листья базилика, добавить в воду. Порезать лимон и клубнику, долить воды, несильно давить смесь. Поставить охлаждаться на час.

Арбуз с мятой 

Продукты:

охлажденная кипяченая вода

мята (листья) - 50 граммов

арбуз – 0,25 единицы

лед

Рецепт изготовления:

Сначала нарезать арбуз мелкими кусочками, измельчить мяту, опустить все в емкость, затем несильно давить. Залить полученную смесь водой. Поставить охлаждаться на час.

Ананас с апельсином 

Продукты:

охлажденная кипяченая вода

апельсин – 1 единица

ананас – 0,5 единицы

лед

Рецепт изготовления:

Нарезать ананас и апельсин, предварительно сняв кожуру. Сложить все в емкость, потом несильно давить. Залить массу водой, поставить охлаждаться на час.

Грейпфрут, апельсин, лимон 

Продукты:

охлажденная кипяченая вода

грейпфрут – 0,5 единицы

лимон – 0,5 единицы

апельсин – 1 единица

мята (листья) - 50 граммов

лед

Рецепт изготовления:

Порезать апельсин, грейпфрут и лимон тонкими ломтиками, измельчить мяту, сложить все в емкость. Несильно давить, залить водой. Поставить охлаждаться на час.

С помощью всех этих напитков можно провести детоксикацию организма, то есть, его очищение. Во время детоксикации вместе с удалением ненужных для организма веществ, происходит снижение веса. То есть, эти напитки не только вкусные, они – полезны для здоровья и снижают вес.