06.03.2015
Главная / Здоровье / Образ жизни / 10 причин выбросить сигарету навсегда

10 причин выбросить сигарету навсегда

 

Если присмотреться к курильщикам, можно заметить, что некоторые из них в задумчивости смотрят на сигарету в своей руке. В этот момент многие задумываются о том, чтобы выбросить окурок и больше не курить никогда. Но, как правило, для решительного шага не хватает самой малости – мотивации. Может быть, прочитав 10 наиболее весомых аргументов в пользу «некурения», кто-то окончательно решит присоединиться к людям, не употребляющим табак.
 
1.​Галитоз. Под красивым, звучным названием скрывается противный запах, который присущ всем курильщикам. Они часто его не замечают или думают, что мятная жевательная резинка помогает не вонять. Это мнение ошибочно – запах никуда не исчезает. К тому же кожа (в некоторой степени тоже орган дыхания) тоже постепенно начинает издавать неприятный «аромат».
2.​С течением времени в коже происходят некоторые изменения, которые почти невозможно нейтрализовать. Появляются морщины, цвет кожи становится сероватым, черты лица изменяются – появляется болезненный вид. Этому в большей степени подвержены женщины. А вот у мужчин курение в 1.5-2 раза повышает вероятность импотенции.
3.​Сигареты, особенно низкого качества, могут в молодом возрасте лишить зрения. По данным исследований, у курильщиков риск заболеть макулодистрофией глаз в 4 раза больше, чем у некурящих людей. В 1,5 раза быстрее может произойти развитие катаракты. А ишемическая нейропатия зрения возможна в 16 раз чаще.
4.​В условиях удорожания всех аспектов жизни, курение все сильнее сказывается на содержимом кошелька. Среднестатистический курильщик покупает 1 пачку сигарет каждый день. При стоимости недорогих сигарет 60-70 рублей, в месяц «сгорает» 1800-2100 рублей. А в год эта сумма возрастает практически до 25000 честно заработанных «деревянных» денег. Такая прибавка к семейному бюджету весьма ощутима, особенно перед праздниками или отпуском.
5.​На выкуривание одной сигареты человек тратит около 3-х минут. Средний курильщик каждый день употребляет 1 пачку сигарет. Если суммировать затраченное впустую время, получится около 14 дней в году, то есть пол отпуска «улетает» вместе с дымом от сигарет.
6.​Продолжительность жизни сокращается на 10 месяцев за каждые 10 лет курения. Причем у пассивных курильщиков, находящихся рядом с активным потребителем никотина, жизнь тоже укорачивается. По статистике жены курящих мужчин живут приблизительно на 4 года меньше, чем их сверстницы, мужья которых не курят.
7.​Содержимое сигарет включает в себя около 3 тысяч разных химических соединений. Из них примерно 70 – канцерогены. Эти вещества, регулярно попадая в организм, способны нарушать ДНК клеток и провоцировать развитие злокачественных опухолей. 90% тех, у кого диагностирован рак, были или в настоящее время являются курильщиками.
8.​Туберкулез – страшное, иногда смертельное заболевание легких. У курильщиков он выявляется в 1.5 раза чаще, чем у некурящих людей. А тяжелые формы туберкулеза диагностируются у каждого второго курильщика.
9.​Вероятность обзавестись здоровым потомством снижается пропорционально стажу курения. Причем это относится как к женщинам, так и к мужчинам. У курящих женщин не только уменьшается вероятность забеременеть, но и в несколько раз снижается вероятность родить мальчика. У мужчин «мальчиковые» сперматозоиды под воздействием смол и никотина погибают в первую очередь.
10.​Дети, растущие у курящих родителей, почти никогда не бывают здоровыми. Риск внезапной смерти у таких детей увеличивается почти в 3,5 раза. Пассивное курение у ребенка практически всегда ведет к заболеваниям бронхо-легочной системы, а также вероятность заболеть астмой у них возрастает в 2 раза.
 
Хорошенько подумав и взвесив все плюсы и минусы курения, можно прийти к выводу, что положительных моментов у этой привычки нет вовсе. Бросив курить, человек приобретает несоизмеримо больше, чем теряет.
 

 

Если присмотреться к курильщикам, можно заметить, что некоторые из них в задумчивости смотрят на сигарету в своей руке. В этот момент многие задумываются о том, чтобы выбросить окурок и больше не курить никогда. Но, как правило, для решительного шага не хватает самой малости – мотивации. Может быть, прочитав 10 наиболее весомых аргументов в пользу «некурения», кто-то окончательно решит присоединиться к людям, не употребляющим табак.

 

1.​Галитоз. Под красивым, звучным названием скрывается противный запах, который присущ всем курильщикам. Они часто его не замечают или думают, что мятная жевательная резинка помогает не вонять. Это мнение ошибочно – запах никуда не исчезает. К тому же кожа (в некоторой степени тоже орган дыхания) тоже постепенно начинает издавать неприятный «аромат».

 

2.​С течением времени в коже происходят некоторые изменения, которые почти невозможно нейтрализовать. Появляются морщины, цвет кожи становится сероватым, черты лица изменяются – появляется болезненный вид. Этому в большей степени подвержены женщины. А вот у мужчин курение в 1.5-2 раза повышает вероятность импотенции.

 

3.​Сигареты, особенно низкого качества, могут в молодом возрасте лишить зрения. По данным исследований, у курильщиков риск заболеть макулодистрофией глаз в 4 раза больше, чем у некурящих людей. В 1,5 раза быстрее может произойти развитие катаракты. А ишемическая нейропатия зрения возможна в 16 раз чаще.

 

4.​В условиях удорожания всех аспектов жизни, курение все сильнее сказывается на содержимом кошелька. Среднестатистический курильщик покупает 1 пачку сигарет каждый день. При стоимости недорогих сигарет 60-70 рублей, в месяц «сгорает» 1800-2100 рублей. А в год эта сумма возрастает практически до 25000 честно заработанных «деревянных» денег. Такая прибавка к семейному бюджету весьма ощутима, особенно перед праздниками или отпуском.

 

5.​На выкуривание одной сигареты человек тратит около 3-х минут. Средний курильщик каждый день употребляет 1 пачку сигарет. Если суммировать затраченное впустую время, получится около 14 дней в году, то есть пол отпуска «улетает» вместе с дымом от сигарет.

 

6.​Продолжительность жизни сокращается на 10 месяцев за каждые 10 лет курения. Причем у пассивных курильщиков, находящихся рядом с активным потребителем никотина, жизнь тоже укорачивается. По статистике жены курящих мужчин живут приблизительно на 4 года меньше, чем их сверстницы, мужья которых не курят.

 

7.​Содержимое сигарет включает в себя около 3 тысяч разных химических соединений. Из них примерно 70 – канцерогены. Эти вещества, регулярно попадая в организм, способны нарушать ДНК клеток и провоцировать развитие злокачественных опухолей. 90% тех, у кого диагностирован рак, были или в настоящее время являются курильщиками.

 

8.​Туберкулез – страшное, иногда смертельное заболевание легких. У курильщиков он выявляется в 1.5 раза чаще, чем у некурящих людей. А тяжелые формы туберкулеза диагностируются у каждого второго курильщика.

 

9.​Вероятность обзавестись здоровым потомством снижается пропорционально стажу курения. Причем это относится как к женщинам, так и к мужчинам. У курящих женщин не только уменьшается вероятность забеременеть, но и в несколько раз снижается вероятность родить мальчика. У мужчин «мальчиковые» сперматозоиды под воздействием смол и никотина погибают в первую очередь.

 

10.​Дети, растущие у курящих родителей, почти никогда не бывают здоровыми. Риск внезапной смерти у таких детей увеличивается почти в 3,5 раза. Пассивное курение у ребенка практически всегда ведет к заболеваниям бронхо-легочной системы, а также вероятность заболеть астмой у них возрастает в 2 раза.

 

Хорошенько подумав и взвесив все плюсы и минусы курения, можно прийти к выводу, что положительных моментов у этой привычки нет вовсе. Бросив курить, человек приобретает несоизмеримо больше, чем теряет.

 

✅ КАК Я БРОСИЛ КУРИТЬ. СПОСОБ КОТОРЫЙ МНЕ ПОМОГ

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересные
Факты

При тренировках правильное дыхание очень важно. Перед выполнением упражнения обязательно уточните технику его выполнения. Правильное дыхание насыщает мышцы кислородом, необходимым для эффективной тренировки. Заниматься нужно в хорошо проветриваемом зале.

ИНТЕРЕСНОЕ

Gala

ПОИСК ПО САЙТУ