15.11.2014
Главная / Фитнес / Тренеры / Все статьи Родионова Александра / Родионов Александр / Инфо о площадке в ЦПКиО

Инфо о площадке в ЦПКиО

С 3 сентября 2014 года  на территории ЦПКиО им. Кирова на Елагином острове (между 2 и 3 северными прудами у моста и теннисного клуба) начала свою работу уникальная площадка под открытым небом для силового и функционального тренинга (читай CrossFit) официально, конечно, пока назваться не можем, поэтому так. 

С этой осени пробуем, экспериментируем и создаем задел на будущий год.

За время работы площадки было проведено несколько отличных семинаров и мастер классов профессионалов своего дела, представителей видов спорта, которые составляют основу в CrossFit. Каждый день, пока осень не вступила в свои полноценные права, проходили тренировки в группах, и проходят до сих пор, но уже 2 раза в неделю. Условия на площадке позволяют тренироваться круглый год несмотря на погодные условия, т.к в 150 м от этого места находятся комфортабельные раздевалки с горячей водой и охраной. Мы не ограничены пространством площадки! Условия Парка позволяют использовать всю его территорию для максимально эффективных, разносторонних  и полезных для здоровья тренировок!

Для Вас:

*Раздевалки и душ с горячей водой
*Площадка 78 м2(помост и силовая рама), профессиональное оборудование для CrossFit от Yousteel и Rockout
*Тренировки НЕЗАВИСИМО от погоды в группах по расписанию 
*Персональные тренировки, составление тренировочных программ и ВЕДЕНИЕ по ним 

Все условия и расписание занятий в сообществе: 
http://vk.com/crossfit_page
или лично: http://vk.com/greedyuser

Близняшки шутят над тренером.

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересные
Факты

При занятиях лучше вначале выполнять кардио упражнения, а потом силовые. Полчаса легкой кардио тренировки, после которой выполняются силовые упражнения — этот рецепт повысит Ваш уровень тестостерона. Если же делать в обратном порядке, то эффект будет далеко не таким высоким.

ИНТЕРЕСНОЕ

Гречневая диета

ПОИСК ПО САЙТУ