Логотип фитнес клуба Атланта

Студия йоги

ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ - БЕСПЛАТНО

29.03.2016
Главная / Здоровье / Здоровое тело / Чем опасен лишний вес?

Чем опасен лишний вес?

Многие могут сказать – пару лишних кило не повредят фигуре, но что делать, если лишних кило слишком много? В чем же угроза лишних килограммов для собственного здоровья, не говоря уже о внешней эстетике, какие болезни провоцирует и как снизить риски?

Какие болезни и проблемы со здоровьем провоцирует излишний вес

Список заболеваний, причиной которых стал именно лишний вес достаточно широк. Ниже будут представлены не все болезни, а лишь самые  распространенные.

При диагностировании лишнего веса у многих пациентов может стремительно развиваться сахарный диабет, астма, повышенное давление и как итог – инсульт, холецистит и панкреатиты. Помимо этого стоит выделить и такие проблемы со здоровьем, как остеоартрит – говоря проще, проблемы с суставами, в особенности в области колена и локтевых сгибов, а также подагра и мочекаменная болезнь, закупорка тромбами сосудистой системы и энурез, а также рак и иные онкологии, когда ожирение служит провоцирующим стимулятором.

Согласитесь, такой список впечатляет и пугает, при этом частые простуды и отдышка, нездоровый сон также сопутствуют человеку с излишним весом.

Наиболее опасный тип ожирения

Дабы диагностировать избыточный вес, достаточно применить формулу: рост минус от этой цифры 100, хотя есть определенные расчетные таблицы, которые принимают в расчет показатели возраста и типа телосложения человека.

1-я степень ожирения устанавливается, если же сам вес тела человека превышает нормальные показатели на 10 – 28%.

2-я степень ожирения – если соответствующие показатели варьируются в пределах свыше нормы от 29 и до 49 %.

3-я степень ожирения диагностируется, если норма веса превышена на 50 – 99 %, а 4-я – это когда вес превышает от 100% и более.

Такие показатели достаточно относительны, и не могут ложиться в основу объективных решений. Чтобы точно диагностировать степень ожирения, достаточно измерить размер прослойки жира в теле. Сделать это можно при помощи специального прибора – калипера, и это важно сделать именно так.

Наравне с этим степень ожирения может быть классифицирована и по ИМТ – так называемом индексе массы тела. Сам конечный показатель получается в результате расчетов, когда общая масса тела, измеренная в килограммах делится на рост в метрах квадратных. В этом отношении медики разделяют ожирение на три степени:

- первая степень, при которой ИМТ составляет показатель в пределах от 30 и до 34.9 условных единиц.

- вторая степень, при которой индекс варьируется в пределах показателей от 35 и до 39.9 условных единиц.

- третья степень, когда степень условных единиц превышает показатель в 40.

На сегодняшний день учеными разработана отдельная система, альтернативная, позволяющая выделить точный показатель соотношения массы тела и жира – такой себе индекс объема тела. Именно эта система показывает точное соотношение жира и мышечной массы тела и в этом отношении применяют трехмерное сканирование тела человека, так получая результат, но все это доступно пока в лабораториях.

Факторы риска, приводящие к ожирению

Даже если можете сказать то, что знаете о похудении, способах и методах похудения все, стоит принимать в расчет и факторы, приводящие к ожирению. Если они присутствуют в вашей жизни, сбросить лишние кило вряд ли получится, и потому максимально их исключить является вашей приоритетной задачей.

Среди факторов, приводящих к ожирению, стоит выделить следующие пункты:

- наследственная предрасположенность и общее состояние матери в период вынашивания плода в виде лишнего веса и наличия диабета.

- неправильный, несбалансированный рацион питания и отсутствие или же недостаточность физических нагрузок.

- сон, длительность которого меньше 7 часов в сутки и побочный результат от принимаемых лекарств и медпрепаратов, курса гормональной терапии.

При всех этих причинах и факторах, наследственная предрасположенность занимает порядка 7-9 процентов, все же остальное – это наш неправильный образ жизни, питание и недостаток физической активности. Правильное питание и спорт – вот составляющие красивого и здорового  тела.

 

 

Чем опасен лишний вес. Как лишний вес влияет на здоровье

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересные
Факты

Не любите или не хватает времени заниматься спортом? За полчаса активного секса вы сжигаете 200 калорий.

ПОИСК ПО САЙТУ