Логотип фитнес клуба Атланта

Студия йоги

ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ - БЕСПЛАТНО

08.02.2018
Главная / Питание / Аппетит / Последствия ожирения. Важно знать

Последствия ожирения. Важно знать

Проблемы с передвижением, сильная потливость, трудности с подбором одежды, не восприятие своей собственной внешности это наиболее распространенные проблемы людей, страдающих ожирением. К сожалению, есть и более серьезные последствия этого.

 Ожирение приводит не только к появлению проблем эстетического характера и возникновению комплексов, но несет серьезную угрозу для здоровья человека. Избыточный вес это огромнейшая нагрузка, которая заставляет организм функционировать на приделе своих возможностей.

 Прежде всего, ожирение приводит к возникновению проблем с кровообращением и суставами. Еще одним серьезным последствием ожирения является развитие болезней сердца и сосудов, таких как сердечный приступ, гипертония, ишемическая болезнь сердца. У тучных людей часто возникают проблемы с печенью и дыхательной системой. Это также приводит и к появлению постоянных болей в спине и тяжести в ногах, что часто является симптомом варикозного расширения вен.

Самый опасный вид ожирения - абдоминальное ожирение. В таком случае жир накапливается на талии и животе и мешает нормальному кровообращению от ног к сердцу. Это увеличивает вероятность появления сахарного диабета, сердечной недостаточности и прочих других заболеваний.

 

 Угроза возникновения таких серьезных последствий ожирения должна мотивировать начать борьбу с лишним весом. Если вы не можете сделать это ради привлекательной внешности, сделайте это ради своего здоровья и своего будущего. Первым делом следует внести кардинальные изменения в свой рацион. Для начала необходимо отказаться или существенно ограничить потребление жирной пищи, особенно жирного мяса и жирных молочных продуктов, полуфабрикатов, белого хлеба, продуктов из фаст-фуда, сладкой газировки и соков из пакетов. Ну и, конечно же, много двигаться.



 Для того чтобы терять лишние килограммы не причиняя вреда своему здоровью, следует обратиться за помощью к диетологу. Он распишет для вас правильный режим питания и посоветует комплексы упражнений, которые позволят правильно сбросить вес.

 Помните, что последствия ожирения бывают очень трагичными. Это может лишить радости материнства или привести к летальному исходу.

Как убрать живот навсегда. Как сбросить вес, жир. Ожирение. Всё, что Вам жизненно важно знать!

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересные
Факты

Какие упражнения самые эффективные? Комплексное решение наиболее эффективно. Сочетайте силовые упражнения, аэробные нагрузки и упражнения на растяжку. Таким образом, вы сможете привести тело в норму, поддержать тонус мышц и суставов и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

ПОИСК ПО САЙТУ