Главная / Здоровье / Образ жизни

Упражнения для плеч. Жим гантелей сидя.

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересные
Факты

При занятиях лучше вначале выполнять кардио упражнения, а потом силовые. Полчаса легкой кардио тренировки, после которой выполняются силовые упражнения — этот рецепт повысит Ваш уровень тестостерона. Если же делать в обратном порядке, то эффект будет далеко не таким высоким.

ПОИСК ПО САЙТУ