04.02.2016
Главная / Здоровье / Здоровое тело / Лимфа

Лимфа

Со школьной скамьи все знают о функциях крови, вен и сосудов. Но совсем мало знаний о лимфе. А ведь это важная система очищения организма от шлаков и ядов, которые скапливаются в человеке. Знать все нюансы о лимфе просто необходимо, что бы избежать неприятных сбоев в организме.
Лимфа
Бесцветная жидкость, соединительная ткань, которая образуется из кровяной плазмы, содержит электролиты и белки. Она омывает органы и ткани всего организма человека. Играет защитную роль и борется с инфекционными агентами, которые разрушают иммунную систему. По химическому составу лимфа имеет сходность с плазмой крови, с тканевой и спинномозговой жидкостью. Главное ее отличия от плазмы крови - низкое содержание белка, низкая вязкость, малый удельный вес.

Циркуляция лимфы происходит:
• в межклеточных пространствах,
• в лимфатических узлах,
• в лимфатических сосудах,
• в лимфатических капиллярах.

Определить ее объем всегда было проблематично, в теле приблизительно течет 1,5-2 л лимфатической жидкости. Она омывает каждую клетку, которая должна получить свою порцию пищи, кислорода и витаминов. Иначе она погибнет. Именно лимфа и исполняет роль кормильца клетки.

Значение и функции
Главное назначение лимфы, в защитной функции всего организма. Она выводит из тканей болезнетворные микроорганизмы, удаляет избыток жидкости, токсины, инородные тела, клетки, создающие опухоли.

Лимфосистема незамкнута, в отличие от кровеносной системы, движение по телу происходит в первую очередь за счет сокращения лимфатических сосудов.

Основные функции:
1. Возвращает электролиты, белки, воды в кровяное русло.
2. Способствует образованию наиболее концентрированной мочи.
3. Переносит разные частицы, такие как жир, который всасывается кишечником.
4. Выполняет метаболическую функцию, определенные вещества доставляются в кровь исключительно лимфой.
5. Выводит накопившиеся после болезни и травм эритроциты, выполняя, таким образом, защитную функцию.

Составные лимфы
По составу бывает разная, все зависит от того, где она находится. Оттекающая из кишечника, содержит много жиров, до 40 г/л, оттекающая из печени, имеет много белков, до 60 г/л и углеводов, до 1,3 г/л.


Существуют центральные и периферические лимфоидные органы.
• Тимус - центральный лимфоидный орган.
• Селезенка, миндалины, лимфоузлы, периферические органы.


Клеточный состав в течение дня меняется, он состоит из лимфоцитов и моноцитов.  Появление в лимфе эритроцитов указывает на повышение капиллярной проницаемости, которое появляется вследствие повреждающих факторов.
Большое влияние на состав лимфы играет пища человека и голоден он или нет.
В ней содержатся тромбоциты, фибриноген и другие, белковые составные, благодаря которым она имеет свойство образовывать сгусток или свертываться. На 10-15 минут она свертывается дольше, чем кровь.

Образование лимфы. Только за счет жидкости, которая поступает в организм и других веществ из крови. Все составные попадают в межклеточное пространство. Там формируется тканевая жидкость, и уже из нее периферическая лимфа.
Перемещение и застойные явления
За счет сокращения мышц, которые окружают лимфатические сосуды, лимфа движется по ним. Дальнейшее движение идет по грудному протоку, затем попадает в шейные вены и сливается с кровотоком.

В грудном протоке лимфа движется при каждом вдохе. Диафрагму и называют сердцем лимфатической системы.  Лимфососуды имеют клапаны, которые блокируют обратное движение жидкости.

Малоподвижный образ жизни вреден для лимфы, она плохо двигается или совсем застаивается, что приводит к токсикозу в организме. Если человек мало двигается, происходит ее застой.

Главные причины застоя лимфы:
• малоподвижный образ жизни,
• отсутствие физических нагрузок,
• неправильное питание,
• отсутствие здоровой пищи,
• малое количество воды выпитой за день.

Это приводит к образованию целлюлита (особенно у женщин), мешков под глазами, появляются мелкие морщинки и угревая сыпь. Человек чувствует усталость, сонливость, упадок сил, иммунная система перестает хорошо работать.
Движение, это жизнь
Только так и не иначе! Люди, которые занимаются спортом, делают зарядку и имеют хорошую растяжку, не знают проблем с застоем лимфы. Благодаря движению, все токсины, бактерии и грибки благополучно выводятся лимфой из организма.

Необходимо укреплять иммунную систему, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек. Хорошо делать мягкий лимфодренаж, он улучшает циркуляцию крови, уменьшает оттеки, снимает боли в суставах.

Лишний вес – один из первых признаков застоя лимфы и старения всего организма в целом. Борьба с ненужными килограммами должна стоять на первом месте.
Способы очищения
Существует несколько эффективных методов очищения лимфы:
• физические упражнения,
• массаж,
• правильное питание.
Хорошо чистят организм народные средства, различные отвары, полезные продукты питания. Аппарат для стимуляции лимфы поможет почистить и разогнать ее по всему организму 

Маша удивляет. Похудеть к лету - Мария Брецель.

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересные
Факты

При ярком свете человек съедает намного меньше, чем с приглушённым тусклым освещением.

ИНТЕРЕСНОЕ

Iron Fitness

ПОИСК ПО САЙТУ

ПОХОЖИЕ САЙТЫ

«Плавание»
Медь
Питание