29.11.2016
Главная / Питание / Похудение / Как эффективно худеть с имбирем – имбирная вода

Как эффективно худеть с имбирем – имбирная вода

Имбирь – это растение, которое в XXI веке бьет рекорды популярности. Это происходит в связи с тенденцией естественных способов похудения. Кто из вас не захочет добиться желаемой фигуры в быстрый и эффективный способ? Имбирь считается одной из самых здоровых и ценных специй. Он имеет широкое применение, лечебные свойства имбиря широко используются в Азии. В Европе имбирь стал основным дополнением к блюдам и очень эффективным лекарством от простуды.

Свойства для похудения

Для похудения используют имбирную воду. Имбирь стимулирует выделение пищеварительных соков и желчи. Рекомендуется использовать его как приправу для блюд с большим содержанием жира или жареных блюд.

Имбирь влияет на множество патологических состояний организма. Научно подтверждено, что систематический прием имбирного корня, снимает воспалительные процессы и боль при остеоартрите и ревматоидном артрите, восстанавливает и защищает хрящи и суставы. Имбирь также можно использовать для облегчения болевых ощущений, связанных с менструацией.

В процессе похудения резистентность клеток мышечной ткани к действию инсулина нарушается, а также сбивается углеводный обмен, синтез белков и жиров. Поэтому гингерол, содержащийся в имбире, а также капсацин, эвганол и куркумин относятся к фениловым соединениям, которые значительно облегчают процесс последствия и сам процесс похудения. Все эти соединения эффективно позволяют противодействовать избыточному весу и в легкий способ бороться с лишними килограммами.

Применение и свойства имбиря позволяют расходовать энергию, содержащуюся в человеческом организме до 5%, а также приводят к окислению жирных кислот и предотвращают нарушения обмена веществ. Все выше перечисленные факторы, реальным способом способствуют потере веса.

Исследования

Наиболее многочисленные исследования на тему, имбиря, проведенные в Японии, где растение является очень популярным. Исследования касались влияния имбиря на термогенез бурой жировой ткани. Оказалось, вещества в составе имбиря и кетон 6-paradol отвечают за подъем термогенеза бурой жировой ткани. Активные компоненты имбиря могут эффективно ускорить процесс похудения и регулировать массу тела.

Имбирная вода для похудения – рецепт

Рецепт очень простой, и каждый, желающий похудеть, может самостоятельно приготовить его в домашних условиях. Имбирная вода для похудения в эффективный способ позволит сжечь лишний жир, накопленный вокруг талии, бедер и ягодиц. Но это еще не все, также улучшит общее состояние здоровья.

Ингредиенты:

  • необходимо подготовить около стакана воды,
  • выжать сок из половины лимона,
  • нарезать около 5 трех миллиметровых кусочков свежего имбиря,
  • вкус можно разнообразить, добавив чайную ложку меда.


Способ приготовления:

В первую очередь необходимо вскипятить воду, в момент кипения, добавьте имбирь и затем варите около 25 минут. По истечении этого времени отвар следует отставить в сторону, чтобы немного остыл, а потом добавьте мед и лимон. Очень важно не добавлять мед и лимон в момент кипения, что приведет к потере очень ценных микроэлементов в этих компонентах.

Дозировка:

Рекомендуется пить небольшими порциями в течение дня. Лучше всего после еды, обеда и ужина, на протяжении 14 дней. Затем рекомендуется сделать перерыв в лечение около 7 дней и повторить снова.

КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ Коктейль для похудения из имбиря и лимона

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересные
Факты

При ярком свете человек съедает намного меньше, чем с приглушённым тусклым освещением.

ПОИСК ПО САЙТУ