09.05.2016
Главная / Здоровье / Молодость / Гид по антивозрастному уходу за кожей

Гид по антивозрастному уходу за кожей

Почему кожа новорожденного малыша вызывает у многих зависть? Просто потому, что чем старше мы становимся, тем больше наша кожа теряет былую шелковистость и гладкость. Наша окружающая среда, наш возраст, наше питание и количество сна определяет внешний вид нашей кожи.

Из-за того, что каждый из нас в какой-то момент жизни совсем не соблюдал правила, касающиеся правильного ухода за кожей, мы можем чувствовать, что уже слишком поздно и что с состоянием кожи уже ничего нельзя поделать. К счастью, есть надежда! Давайте рассмотрим несколько советов, которые могут помочь замедлить процесс старения и придать вашей коже сияние молодости:

Ты то, что ты ешь

Помните старую пословицу? Это правда, что, потребляя фрукты и овощи, особенно фрукты и зелень ярких цветов, мы даем нашему организму витамины и антиоксиданты, которые борются с распадом коллагена и эластина в нашей коже. Также важно убедиться, что ежедневно вы выпиваете достаточное количество воды. Различные исследования уверяют о различных нормах употребления воды, от 2 до 8 стаканов, но все они сходятся в одном: пить воду - несомненно, полезно для вас!

Увлажнять, увлажнять, увлажнять

 Подумайте обо всех горячих душах и ваннах, которые вы приняли - конечно, они очищают вашу кожу, но они также и высушивают её. В процессе старения наша кожа также становится более сухой. Лучше всего бороться с сухостью кожи увлажнением, поэтому возьмите увлажняющий крем и нанесите на лицо! В вашей ближайшей аптеке или салоне красоты наверняка найдётся широкий ассортимент увлажняющих средств, и одно из них будет самым подходящим для вашей кожи. Попросите продавца-консультанта или фармацевта помочь вам, если не знаете, что выбрать.

 Вред солнца

 Вы можете наслаждаться теплом солнца, не повреждая вашу кожу, если просто нанесёте солнцезащитный крем. Рекомендуется защита SPF 15 или выше, и важно наносить крем повторно, если вы в течение длительного времени находитесь на улице, а также при купании или занятиях спортом. UVA и UVB лучи, которые исходят от солнца, способствуют появлению морщин, сухости и, конечно же, солнечных ожогов. Существует также риск возникновения рака кожи. Так что, потратьте пару минут, чтобы намазать солнцезащитный крем толстым слоем и повеселитесь на свежем воздухе, одновременно заботясь о вашей коже!

АГК-фактор

АГК или Альфа-гидрокси кислоты, являются химическим веществом, часто встречающимся в увлажняющих кремах и других продуктах по уходу за кожей. Если ваша кожа выглядит тусклой, АГК поможет вам избавиться от старых клеток и сделает так, что ваша кожа будет выглядеть гладкой и здоровой.

Дайте вашей красоте поспать

Найдите время, чтобы немного поспать - по крайней мере, 7- 8 часов в сутки. Пока мы спим, наше тело заряжается энергией и подготавливается к новому дню. Наша кожа также восстанавливается. Поэтому, независимо от того, насколько вы заняты в течение дня, следите за временем, и прежде чем уже будет поздно, найдите несколько минут, чтобы отдохнуть и расслабиться. Это поможет вам получить спокойный сон, который так необходим вам и вашей коже.

НЕТ ТЕМНЫМ КРУГАМ, МОРЩИНАМ И МЕШКАМ под глазами! Секреты ухода за кожей вокруг глаз

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересные
Факты

До десятого века кофе считалось не напитком, а едой. Племена, проживающие в Эфиопии, смешивали зёрна кофе с животным жиром и ели эту смесь во время долгих путешествий.

ИНТЕРЕСНОЕ

Вертикаль

ПОИСК ПО САЙТУ