13.04.2017
Главная / Здоровье / Заболевания / Гипертония / Артериальная гипертония

Артериальная гипертония

Сердечно-сосудистые заболевания широко распространены среди взрослого населения мира и являются основной причиной смертности населения. Наиболее часто встречаемым сердечно-сосудистым заболеванием является артериальная гипертония. Она развивается вследствие нарушенного кровообращения и сердечной недостаточности. Высокое давление первостепенно характеризует природу данного заболевания.

Факторы риска заболевания

Следует помнить, что наличие постоянных деструктивных ситуаций и напряжения негативно сказывается на состоянии сосудов. Поэтому работа, которая сопровождается нервно-психическим напряжением, негативно сказывается на здоровье сосудов человека. Распространенной причиной развития гипертонии является наследственная предрасположенность. Вероятность развития данного заболевания увеличивается, если в роду человека уже случались прецеденты заболевания гипертонией. Гормональная перестройка у женщин во время климакса также может способствовать возникновению данного заболевания. Подобные факторы также могут быть отнесены и к внутричерепной гипертензии, значение которой хоть и имеет отличие, но предрасположено такими же факторами.

Серьезной предпосылкой развития гипертонической болезни является гиподинамия. Особенно она опасна для людей пожилого возраста, сосуды которых уже не так эластичны и крепки. Гипертония, в свою очередь, может способствовать прогрессированию атеросклероза. В результате возможно возникновение спазма сосудов, что приведет к резкому сокращению притока крови к органам жизнеобеспечения. Гипертоническая болезнь становится чрезвычайно опасной, если она сопровождается наличием бляшек на стенках сосудов, что увеличивает риск инфаркта миокарда и инсульта. Ниже приведены факторы, которые могут способствовать развитию гипертонии:

  • вредные привычки (алкогольные напитки, табачные изделия, стимулирующие напитки);
  • частые нервные напряжения, эмоциональные нагрузки, депрессии, переживания;
  • наследственная предрасположенность;
  • неумеренный вес содействует развитию заболевания;
  • недостаточная физическая активность, продолжительное времяпрепровождение перед монитором, отсутствие достаточного пребывания на свежем воздухе;
  • избыточное употребление соли;
  • холестерин, ведь его повышенный уровень в организме препятствует нормальному кровообращению.

Стадии гипертонии

В начале симптоматику заболевания выявить сложно, поэтому большинство больных обращаются к специалистам несвоевременно. Но каждый человек может регулярно измерять давление самостоятельно. Оптимальное давление должно находится на уровне 120/80 мм рт. ст., а разница между этими показателями — не более 50 единиц. В случае отклонения показателей давления от нормы консультация специалиста поможет вовремя обнаружить и тем самым воспрепятствовать дальнейшему ухудшению здоровья.

Три стадии гипертонии

На первой стадии повышенное давление, которое достигает отметки до 160/100 мм рт. ст., приходит в норму без применения лекарств. У больного болит голова, наблюдается эмоциональная нестабильность. Лишь ультразвуковое обследование сердца может выявить определенные изменения в его работе. О лечение гипертонии 1 степени и симптомы более подробно можно прочесть в этой статье.

Вторая степень гипертонии характеризуется давлением на уровне до 180/мм рт. ст., физическая нагрузка вызывает одышку, чувствуется сжатие в районе сердца, строение почек изменяется. Без применения медикаментозных препаратов давление лишь иногда опускается до нормальных значений.

Самой опасной для жизни человека является третья стадия гипертонии, которая характеризуется давлением выше 180/110 мм рт. ст. Наблюдаются сильные боли в области сердца, чувство тошноты и рвота, повышенное потоотделение. Необходима срочная медикаментозная помощь, а в дальнейшем продолжительное стационарное лечение.

Профилактика заболевания

Пациентам с гипертонией врачи настоятельно рекомендуют оградиться от стресса и эмоционально напряженной работы. Обязательными являются длительные прогулки на свежем воздухе, особенно в лесу или возле водоема. Физические нагрузки должны быть умеренными и не приносить дискомфорт больному. Также больному необходимо пересмотреть свой рацион питания и отказаться от вредных продуктов для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. В первую очередь, следует:

  • снизить содержание соли в рационе питания;
  • ограничить употребление сладостей и мучной пищи, включая свежий хлеб;
  • исключить алкогольные и стимулирующие напитки;
  • отказаться от копченостей, жареных блюд, солений;
  • уменьшить потребление жирных сортов мяса.

При этом рекомендуется насытить свой организм естественными витаминами, минералами. С этой целью необходимо добавить в свой рацион питания овощи, фрукты и ягоды, различные крупы (например, рис, гречка), а также молочные продукты. Здоровая и полезная пища благотворно влияет на самочувствие человека, препятствует прогрессированию развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Таким образом, людям, подверженным заболеваниям гипертонией, требуется следить за рационом своего питания, минимизировать эмоциональное напряжение, вести активный образ жизни, держать свой вес в пределах нормы и в случае необходимости вовремя обращаться к специалисту.

Артериальная гипертония. Какое давление считать нормальным?

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересные
Факты

При тренировках правильное дыхание очень важно. Перед выполнением упражнения обязательно уточните технику его выполнения. Правильное дыхание насыщает мышцы кислородом, необходимым для эффективной тренировки. Заниматься нужно в хорошо проветриваемом зале.

ПОИСК ПО САЙТУ