Здоровье

НОВАЯ ЖИЗНЬ

01.02.2016
Главная / Фитнес / Питание в спорте / L-карнитин для похудения и оздоровления

L-карнитин для похудения и оздоровления

Комфорт современной жизни – замечательное достижение цивилизации. Люди совершают покупки через интернет, заказывают еду в ресторанах, не выходя из дома. Удобное кресло перед телевизором, сидячая работа, личный автомобиль… Результатом малой подвижности становится лишний вес. Набрать килограммы легко, но трудно избавиться от них. Бывает, что длительные занятия в спортзале не приносят успеха. Шансы быстро вернуть стройность возрастают, если принимать L-карнитин. Это вещество помогает не только сбросить вес, но и укрепить здоровье.

L-карнитин для женщин

Многие девушки и женщины отчаянно борются за стройность. L-карнитин – органическое вещество, без которого невозможно привести в порядок расстроенный обмен веществ. Действуя как все аминокислоты, карнитин обрабатывает сложные жиры в человеческом теле. Под его воздействием жир не остаётся в виде складок, портящих фигуру, а идёт на производство энергии.

L-карнитин даёт эффект свежести, как после хорошего отдыха. Он подавляет чувство голода, чем помогает женщинам, сидящим на диете для похудения. Во время занятий фитнесом целебная аминокислота увеличивает двигательные возможности организма и помогает сжигать больше калорий.

Многие женщины теряют стройность во время беременности и кормления ребёнка. С грудным молоком уходит часть природных аминокислот. Приём L-карнитина восполнит нехватку аминокислот и сожжёт жировые отложения, особенно если при этом практиковать 20-минутные занятия домашней аэробикой.

Лишний вес – это дополнительная нагрузка на кости. Особенно быстро разрыхляются кости женщин. L-карнитин усиливает обмен веществ в костях, чем улучшает их структуру. Укрепленные L-карнитином кости не подвергаются риску во время занятий фитнесом для похудения.

L-карнитин для мужчин

Хорошая новость для мужчин, которые хотят превратить «пивную фигуру» в атлетические формы. L-карнитин усиливает мышечные волокна. Мужчинам, практикующим тяжёлый спорт с целью похудения, карнитин поможет стать сильнее, и в будущем нарастить красивые мускулы.

Кроме того, полезная аминокислота быстро снимает мышечный стресс после усиленных упражнений для похудения. Всего 2 г. карнитина в день полностью восстанавливают организм.

L-карнитин для оздоровления

Лишний вес набирается по многим причинам. Одна из них – изобилие жирной пищи в рационе. Люди не задумываются над тем, сколько жира содержат блюда их повседневного меню – привычный бизнес-ланч, заказанная по телефону пицца, домашняя жареная картошечка… Проблемы с фигурой побуждают людей считать калории.

Но гораздо опаснее ожирение сердца и жировые бляшки на оболочке сосудов. Из-за слабости сосудов полным людям сложно заниматься спортом. L-карнитин, быстро окисляющий жиры, нейтрализует вред жирной пищи.

Всего 2 гр. карнитина, принятого с обычной едой, усиливает эластичность сосудов и снимает сердечные риски. С этой полезной добавкой люди повышенного питания могут безбоязненно заниматься фитнесом и танцами, делать пробежки.

Мужчины и женщины часто полнеют потому, что снимают психическое напряжение едой. Лакомства дают короткое забвение от всех печалей. Возвратная реакция – набор веса, ожирение сосудов, старение клеток мозга.

Плохое состояние сосудов и мозга отбирает молодость у всего организма. L-карнитин ускоряет движение митохондрий в клетках. Эти тельца живых клеток называют «клеточными электростанциями». Именно они превращают жир в энергию и очищают от него сосуды. С помощью L-карнитина человек омолаживает мозг, улучшает память и внимание, снимает потребность в «перекусах на нервной почве».

L-карнитин преобразует жир в АТФ – главный энергетический ресурс нашего тела. Он заставляет клетки всех органов находиться в постоянной активности. Это свойство карнитина оздоровляет почки, позволяет лучше усваивать глюкозу, что важно при диабете. Как антиоксидант, L-карнитин борется с окислением клеток и повышает сопротивляемость к инфекциям.

Использование L-карнитина значительно улучшит самочувствие. Если же принимать его в совокупности с чётко продуманной диетой и физической активностью, успех похудения обеспечен.

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересные
Факты

Занятия бегом повышают Ваше либидо на 10%.

ИНТЕРЕСНОЕ

Fitness Office

ПОИСК ПО САЙТУ