29.12.2015
Главная / Измерения / Узнай свой пульс для тренировки

Узнай свой пульс для тренировки

Метод определяет границы частоты сердцебиения, разработанный финским физиологом Мартти Карвоненом (1918—2009). Используется для определения оптимального диапазона (целевой зоны) частоты пульса во время занятий спортом.

ПульсИнтенсивностьРекомендации
Очень высокаяНе рекомендуется
ВысокаяЕсли вы тренированный
СредняяЕсли вы новичок

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересные
Факты

В экстремальных ситуациях время «замедляется». Это связано с тем, что мозг намного быстрее обрабатывает информацию. Кроме того, экстремальные ситуации мы помним лучше, чем повседневные, т.к. наш « разогнанный» мозг успевает заметить и усвоить намного больше разных подробностей.

ИНТЕРЕСНОЕ

World Class Lite

ПОИСК ПО САЙТУ