29.12.2015
Главная / Измерения / Узнай свой пульс для тренировки

Узнай свой пульс для тренировки

Метод определяет границы частоты сердцебиения, разработанный финским физиологом Мартти Карвоненом (1918—2009). Используется для определения оптимального диапазона (целевой зоны) частоты пульса во время занятий спортом.

ПульсИнтенсивностьРекомендации
Очень высокаяНе рекомендуется
ВысокаяЕсли вы тренированный
СредняяЕсли вы новичок

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересные
Факты

В современном мире еда, прежде чем попасть на ваш стол, преодолевает в среднем 2400 километров.

ИНТЕРЕСНОЕ

Фитнес-клуб Kronos-Gym

ПОИСК ПО САЙТУ