Здоровье

НОВАЯ ЖИЗНЬ

19.07.2016
Главная / Фитнес / Обучение / Танцуй и Худей!

Танцуй и Худей!

Проблема лишнего веса в современном мире наиболее актуальна, женщины и мужчины, девушки и парни, люди разного возраста и разных весовых категорий, так или иначе обеспокоены состоянием своей фигуры. Регулярные физические нагрузки – оптимальный метод корректировки форм и борьбы с ненавистными килограммами.

Естественно, фитнесс приносит огромную пользу, но чаще всего, его однообразие утомляет и занятия прекращаются.

Другое дело зумба – фитнесс-танец под зажигательную музыку, который не только способствует похудению, а это еще и веселое времяпровождение. На тренировках можно не только следовать указаниям тренера, но также и импровизировать, придумывать что-то новое, оригинальное,  именно на таких занятиях и раскрываются скрытые танцевальные таланты. Человек просто получает несказанное удовольствие от танца, даже не задумываясь о том, что в процессе он еще и стремительно худеет.

 В основу зумбы входят движения с разнообразных латиноамериканских танцев и аэробные упражнения, все это заряжает энергией и позитивом, дарит бодрость и отличное настроение на долго. В процессе также развивается гибкость, пластика, укрепляются мышцы и улучшается уверенность в себе и в собственной привлекательности. Во время этого фитнесс-танца выделяется гормон счастья - эндорфин, он увеличивает выносливость организма, нормализирует работу дыхательной системы. Посещая уроки зумба, можно окунуться в атмосферу настоящего бразильского карнавала, где всегда царит дружеская и веселая атмосфера.

Танцуй и Худей! Этот новомодный и зажигательный танец становиться все более популярным, и завоевывает призвание многих, кто стремиться иметь идеальное тело. Танцуй в удовольствие – главный  девиз занятия! Даже несмотря на то, что нагрузки достаточно сильные, человек не будет чувствовать переутомления или неприятной усталости. Похудеть таким способом очень легко, приятно, безопасно для организма, ведь нет ни каких пере нагрузок. Также, поскольку занятия зачастую групповые, можно найти новых друзей, весело и с пользой провести время.

Латиноамериканский фитнесс-танец зумба, который сочетает в себе как быстрые, так  медленные ритмы, поможет сжечь жир и обрести долгожданное тело  мечты!

Помните, что лучший способ похудеть – не думать о своих проблемах, недостатках фигуры, нужно просто отключиться от всех негативных мыслей и получать удовольствие от танца тогда и будет результат. Зумба – занятие, которое будет приносить удовольствие всегда! Танцуйте и Худейте!

 

 

 

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересные
Факты

Суммарная длина всех кровеносных сосудов в человеческом теле составляет почти 96 тысяч км. Это длина 2,4 земных экваторов.

ИНТЕРЕСНОЕ

Арсенал-Спорт

ПОИСК ПО САЙТУ