
Здоровье
НОВАЯ ЖИЗНЬ
Необходимость обследования перед началом тренировок
Многие люди начинают заниматься спортом или фитнесом, не обращая внимания на состояния своего здоровья. А тем временем, прежде чем приступить к физическим нагрузкам, нужно обследоваться. Такое обследование лучше пройти у врача. Особенное внимание этому нужно уделить тем, у кого есть хронические заболевания, а также, если в прошлом были какие-либо травмы. При некоторых фитнесс клубах есть свои медпункты, в которых можно обследоваться и узнать какие нагрузки рекомендуются. Обследования проводятся для того, чтобы выявить молодых спортсменов, у которых есть риск сердечных заболеваний. Для людей с избыточным весом существует много рисков, которые могут привести к плохому самочувствию. Им нужно обязательно советоваться с врачами и тренерами.
Цель обследования врачей состоит в том, чтобы изучить состояние здоровья и решить, можно ли допускать человека к занятию фитнесом или спортом. Чтобы не наносить вред здоровью человека, врач может внести коррективы в упражнения и их количество.
Есть некоторые осложнения и болезни, при каких занятие физкультурой противопоказаны на некоторое время, так как можно навредить еще больше. Это такие травмы как:
- ушибы, растяжки, вывихи, переломы;
- болезни сердечнососудистой и нервной систем;
- заболевания дыхательных органов;
- заболевания почек;
- гнойные процессы в организме (отит и т. д.).
Этот перечень расширяется в связи с формой болезни. Врач может запретить заниматься или просто даст рекомендации по изменению нагрузок.
Категорически запрещается выполнять упражнения с нагрузкой людям, которые перенесли заболевания и травмы голоного и спинного мозга, при эпилепсии, при психозах.
Очень осторожно и по особой программе следует заниматься физкультурой людям с особенными физическими данными:
- деформации конечностей;
- деформации грудной клетки;
- деформация таза, которая нарушает ходьбу;
- одна нога короче другой и т. д.
При таких дефектах следует заниматься только лечебной физкультурой, которую будет контролировать специалист и припишет врач.
Не стоит пренебрегать рекомендациями врачей, так как это может обернуться очень плачевно. Занятия физкультурой всегда полезны для здоровья человека, но важно только знать оптимальное их количество и нагрузки. Люди с разного рода заболеваниями должны знать влияние спорта на них. Начинающие спортсмены, у которых не выявлено никаких нарушений, должны знать, что спорт принесет пользу только тем, кто заботится о своем здоровье и регулярно обследуется у специалистов.
Ковров
Черкесск
Не стоит думать, что фиброз простаты...
Есть учреждение, которое было открыто в 2004...
Почему кожа новорожденного малыша вызывает у...
У каждого второго пациента офтальмолога...
Сон – состояние покоя для любого организма, и...
Красивая, ровная, гладкая кожа лица – признак...
Депрессия — это психическое расстройство,...
Сыроедение – это система питания, в которой...
ПОПУЛЯРНОЕ
Интересные
Факты
Удивительно, но только масло мяты реально способно освежить ваше дыхание. Сама по себе мята (то есть ее листья) вряд ли создадут приятный запах. К слову в жвачках и во многих других продуктах вообще не используется мята, а лишь ее заменитель. А еще мяту не рекомендуется использовать более чем раз в неделю, так как она способна разъесть зубную эмаль.
ПОИСК ПО САЙТУ