Здоровье

НОВАЯ ЖИЗНЬ

11.03.2016
Главная / Здоровье / Здоровое тело / Метеозависимость: что это такое и как бороться?

Метеозависимость: что это такое и как бороться?

Как такового заболевания «метеозависимость» в медицинских справочниках нет, однако врачи соглашаются с тем, что изменения погодных условия сказывается на самочувствии людей и проявляется в виде проблем с кровообращение, мигреней, нарушений сна, состояния тревоги, головными болями. Еще в древние времена люди обращали внимание, что подобным образом на изменения в окружающей среде реагируют не все. Следовательно, есть категория людей, примерно 75 % от всего населения, находящихся в зоне риска по тем или иным параметрам. Это люди с заболеваниями сердца и сосудов, вегето-сосудистой дистонии, болезни суставов и сердца, пожилые. Также обостренная реакция на погодные условия может передаваться по наследству. Больше всего этому явлению подвержены женщины, значительно реже дети. С возрастом организм приобретает багаж последствий различных перенесенных заболеваний, повышает риск приобретения метеозависимости.

Как проявляется метеозависимость

В зависимости от особенностей организма и сопутствующих заболеваний, метеозависимость может проявляться весьма по-разному. Кто-то отделается легкой головной болью, а кого-то увезет скорая помощь.

 Основные симптомы метеозависимости:

 • Сильная головная боль, концентрируется обычно в лобной, височной или затылочной доле;
 • Повышение (гипертония) или понижение (гипотония) артериального давления;
 • Учащенное или замедленное сердцебиение и пульс;
 • Состояние сонливости и общего недомогания;
 • Состояние вялости, слабости и апатия, ничего не хочется;
 • Тошнота, рвота, слабость в мышцах;
 • Боль в животе;
 • Зуд в слуховом проходе;
 • Болезненные ощущения в области послеоперационных рубцов;
 • Фантомная боль;
 • В редких случаях обмороки и судороги конечностей


 Методы купирования симптомов при метеозависимости и рекомендации
 как исключить её из своей жизни

Как говорилось ранее, метеозависимость – не самостоятельное заболевание, а комплекс реакций организма на изменения погоды. Полностью избавиться от него нельзя, но принять соответствующие меры и взять ситуацию под контроль можно.

В первую очередь нужно уменьшить, а лучше устранить совсем, провоцирующие факторы:
 • Чрезмерное употребление чая и кофе (не относится к ситуациям с пониженным давлением);
 • Чрезмерное употребление алкоголя и курение;
 • Недостаток сна;
 • Частые стрессы;
 • Недостаток витаминов в организме.

Если недомогание застало врасплох, необходимо срочно принимать меры. Человек, знающий о наличии у себя повышенной реакции на погоду, обязательно имеет в своей аптечке необходимый запас лекарственных средств. Нужно помочь организму справиться со сложившейся ситуацией. Для этого можно использовать следующие препараты:

 • При головной боли – анальгетики;
 • При болях в суставах – средства, имеющие в составе противовоспалительные компоненты;
 • Успокоительные средства;
 • Медикаменты, нормализующие мозговую циркуляцию крови;

Смягчить проявления метеозависимости помогает принятие ванн с хвойными маслами, вдыхание эфирных масел, при понижении давления – выпить крепкого чая или кофе, ежедневное употребление мёда. Также обязательно регулярное измерение артериального давления.

 Метеозависимость – сигнал организма о проблемах. Не стоит оставлять их без внимания.

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересные
Факты

При тренировках правильное дыхание очень важно. Перед выполнением упражнения обязательно уточните технику его выполнения. Правильное дыхание насыщает мышцы кислородом, необходимым для эффективной тренировки. Заниматься нужно в хорошо проветриваемом зале.

ИНТЕРЕСНОЕ

Фитнес клуб LifeCLUB

ПОИСК ПО САЙТУ