Здоровье

НОВАЯ ЖИЗНЬ

04.02.2016
Главная / Здоровье / Здоровое тело / Лимфа

Лимфа

Со школьной скамьи все знают о функциях крови, вен и сосудов. Но совсем мало знаний о лимфе. А ведь это важная система очищения организма от шлаков и ядов, которые скапливаются в человеке. Знать все нюансы о лимфе просто необходимо, что бы избежать неприятных сбоев в организме.
Лимфа
Бесцветная жидкость, соединительная ткань, которая образуется из кровяной плазмы, содержит электролиты и белки. Она омывает органы и ткани всего организма человека. Играет защитную роль и борется с инфекционными агентами, которые разрушают иммунную систему. По химическому составу лимфа имеет сходность с плазмой крови, с тканевой и спинномозговой жидкостью. Главное ее отличия от плазмы крови - низкое содержание белка, низкая вязкость, малый удельный вес.

Циркуляция лимфы происходит:
• в межклеточных пространствах,
• в лимфатических узлах,
• в лимфатических сосудах,
• в лимфатических капиллярах.

Определить ее объем всегда было проблематично, в теле приблизительно течет 1,5-2 л лимфатической жидкости. Она омывает каждую клетку, которая должна получить свою порцию пищи, кислорода и витаминов. Иначе она погибнет. Именно лимфа и исполняет роль кормильца клетки.

Значение и функции
Главное назначение лимфы, в защитной функции всего организма. Она выводит из тканей болезнетворные микроорганизмы, удаляет избыток жидкости, токсины, инородные тела, клетки, создающие опухоли.

Лимфосистема незамкнута, в отличие от кровеносной системы, движение по телу происходит в первую очередь за счет сокращения лимфатических сосудов.

Основные функции:
1. Возвращает электролиты, белки, воды в кровяное русло.
2. Способствует образованию наиболее концентрированной мочи.
3. Переносит разные частицы, такие как жир, который всасывается кишечником.
4. Выполняет метаболическую функцию, определенные вещества доставляются в кровь исключительно лимфой.
5. Выводит накопившиеся после болезни и травм эритроциты, выполняя, таким образом, защитную функцию.

Составные лимфы
По составу бывает разная, все зависит от того, где она находится. Оттекающая из кишечника, содержит много жиров, до 40 г/л, оттекающая из печени, имеет много белков, до 60 г/л и углеводов, до 1,3 г/л.


Существуют центральные и периферические лимфоидные органы.
• Тимус - центральный лимфоидный орган.
• Селезенка, миндалины, лимфоузлы, периферические органы.


Клеточный состав в течение дня меняется, он состоит из лимфоцитов и моноцитов.  Появление в лимфе эритроцитов указывает на повышение капиллярной проницаемости, которое появляется вследствие повреждающих факторов.
Большое влияние на состав лимфы играет пища человека и голоден он или нет.
В ней содержатся тромбоциты, фибриноген и другие, белковые составные, благодаря которым она имеет свойство образовывать сгусток или свертываться. На 10-15 минут она свертывается дольше, чем кровь.

Образование лимфы. Только за счет жидкости, которая поступает в организм и других веществ из крови. Все составные попадают в межклеточное пространство. Там формируется тканевая жидкость, и уже из нее периферическая лимфа.
Перемещение и застойные явления
За счет сокращения мышц, которые окружают лимфатические сосуды, лимфа движется по ним. Дальнейшее движение идет по грудному протоку, затем попадает в шейные вены и сливается с кровотоком.

В грудном протоке лимфа движется при каждом вдохе. Диафрагму и называют сердцем лимфатической системы.  Лимфососуды имеют клапаны, которые блокируют обратное движение жидкости.

Малоподвижный образ жизни вреден для лимфы, она плохо двигается или совсем застаивается, что приводит к токсикозу в организме. Если человек мало двигается, происходит ее застой.

Главные причины застоя лимфы:
• малоподвижный образ жизни,
• отсутствие физических нагрузок,
• неправильное питание,
• отсутствие здоровой пищи,
• малое количество воды выпитой за день.

Это приводит к образованию целлюлита (особенно у женщин), мешков под глазами, появляются мелкие морщинки и угревая сыпь. Человек чувствует усталость, сонливость, упадок сил, иммунная система перестает хорошо работать.
Движение, это жизнь
Только так и не иначе! Люди, которые занимаются спортом, делают зарядку и имеют хорошую растяжку, не знают проблем с застоем лимфы. Благодаря движению, все токсины, бактерии и грибки благополучно выводятся лимфой из организма.

Необходимо укреплять иммунную систему, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек. Хорошо делать мягкий лимфодренаж, он улучшает циркуляцию крови, уменьшает оттеки, снимает боли в суставах.

Лишний вес – один из первых признаков застоя лимфы и старения всего организма в целом. Борьба с ненужными килограммами должна стоять на первом месте.
Способы очищения
Существует несколько эффективных методов очищения лимфы:
• физические упражнения,
• массаж,
• правильное питание.
Хорошо чистят организм народные средства, различные отвары, полезные продукты питания. Аппарат для стимуляции лимфы поможет почистить и разогнать ее по всему организму 

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересные
Факты

Удивительно, но только масло мяты реально способно освежить ваше дыхание. Сама по себе мята (то есть ее листья) вряд ли создадут приятный запах. К слову в жвачках и во многих других продуктах вообще не используется мята, а лишь ее заменитель. А еще мяту не рекомендуется использовать более чем раз в неделю, так как она способна разъесть зубную эмаль.

ИНТЕРЕСНОЕ

Спортив

ПОИСК ПО САЙТУ