Здоровье

НОВАЯ ЖИЗНЬ

08.12.2015
Главная / Питание / Фрукты и ягоды / Гранат – король среди фруктов

Гранат – король среди фруктов

Известный многим своим восхитительным вкусом, субтропический фрукт гранат также крайне полезен для здоровья и красоты. Целебные свойства граната при этом заключены не только в ароматной мякоти его зерен, но также в кожице фрукта и его косточках.

Гранат придется по вкусу тем, кто следит за своей фигурой, ведь энергетическая ценность ста граммов граната составляет только лишь около 60-80 ккал. 
Знания о пользе граната берут свое начало еще в Древней Греции, где знаменитый врач Гиппократ применял сок этого фрукта для лечения желудочных болей, а кожуру - для заживления ран. Арабские знахари успешно применяли гранат при лечении мигреней.

Какие же витамины содержатся в этом чудесном фрукте? Это прежде всего витамин С, а также витамины В6, В12, Р.

В соке граната содержится целый комплекс аминокислот, многие из которых содержатся только в мясе.

Одной из важных характеристик граната является повышенное содержание в данном фрукте железа. Именно поэтому гранат включен в состав специальной гемо-диеты, рекомендуемой беременным женщинам для увеличения уровня гемоглобина в крови. 

Помимо железа в гранате содержатся такие полезные микроэлементы как кальций, калий и йод.

Употребление в пищу граната послужит улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, а также нормализации работы системы пищеварения. 

В период эпидемий гриппа и других вирусных инфекций гранат будет незаменим в качестве общеукрепляющего средства. 

Постоянное употребление фрукта предупреждает появление на кровеносных сосудах атеросклеротических бляшек, что направлено на профилактику инсультов и инфарктов. 
Также эффективен гранат и в качестве мочегонного средства.

Применяют гранат и для лечения инфекционных заболеваний. В частности, кожуру граната используют для изготовления медикаментов, призванных бороться с такими болезнями как туберкулез, брюшной тиф, паратиф.

Следует заметить, что листва граната также обладает ценными свойствами. Настои на основе листьев граната оказывают антибактериальный эффект, а также являются общеукрепляющим средством. 

Цветки граната являются отличным антисептиком и могут применяться для лечения заболеваний горла и носа.

Полезен гранат и в решении косметологических проблем, ведь он является эффективным отбеливающим средством, способным справиться с веснушками и пигментными пятнами.

Кроме того, гранат, обладающий противовоспалительными свойствами, окажет помощь в решении проблем угревой сыпи. 

Употребление гранатовых зернышек показано при климаксе, поскольку они содержат вещества, приводящие гормональную систему организма в равновесие. 

Противопоказания
Между тем, не стоит забывать о противопоказаниях к употреблению данного полезного фрукта. В частности, ценный фрукт не стоит употреблять тем, кто страдает язвенной болезнью желудка и гастритом. 

Сок граната врачи-стоматологи рекомендуют перед употреблением разбавлять водой, так как употребление концентрированного сока способно разрушить зубную эмаль. 

С осторожностью надо применять кожуру граната, ведь в ней содержатся алкалоиды, которые в определенных крупных дозах являются ядом. При появлении неприятных симптомов, таких как головокружения, повышение артериального давления, тошноты, прием лекарств на основе кожуры гранат следует прекратить.

ПОПУЛЯРНОЕ

Интересные
Факты

Насколько часто вы видите сны? Регулярные занятия йогой в течение 20 минут перед сном обеспечат вам красочные и яркие сновидения. Этот необычный факт объясняется тем, что йога помогает установить связь с вашим подсознанием, что положительно сказывается на вашем сне.

ПОИСК ПО САЙТУ